ディフェンス申込 日刊
from:みつあき
自宅のデスク
早朝4時47分
はい！どーもこんにちは！
mituakiTVのみつです！！
自分の付いたマークマンが
スピードのある選手だったら
どうしますか？
「スピードの速いやい選手は苦手…」
「着いて行けずにファウルを
してしまう…」
「気づいたら一瞬で抜かれている…」
そんな風に悩んでいませんか？
実は、ディフェンス理論を抑えれば、
素早いオフェンスも、シューターも
今のあなたにも抑えることが
できるのです。
「そんなの嘘だろ！？」
「ディフェンス強化には、
筋トレしたり絶対時間かかるだろ！」
こんな風に思いましたか？
実は、すぐに抜かれてしまう選手が
陥りがちな４つの原因が
あったのです！
この４つの原因を乗り越えれば、
あなたは相手のエースを
抑え込むことができます！
スピードが速い選手でも、
シュートがうまいシューターでも、
ドリブルがうまいドリブラーでも、
あなたに恐れを抱き、
「こいつには疲れたく無い…」
「もうやめてくれ！！！」
と悲鳴をあげてしまいます。
エースキラーになるための４つのポイント
エースキラーになるための
４つのポイント
そう、抜かれてしまう４つの原因は
エースキラーになるための
ポイントでもあるのです。
このポイントを抑えて、
ディフェンス強化をして行けば、
あなたはディフェンダーとして
コートで活躍することができます。
相手のエースを抑え込み、
チームを勝利に導くことができます。
ポイントを抑えれば
試合中にスティールを狙って
連発することも可能です。
そうすれば相手の得点チャンスが消え
速攻で高確率であなたが
レイアップを決められます。
攻撃は最大の防御とも言いますが、
速攻があるバスケでは
逆も言えるかもしれません。
防御こそ最大の攻撃！？
防御こそ最大の攻撃！？
相手の得点チャンスが消え
こちらが確実にシュートを
決められるのですから
４点分の働きです。
スリーポイントのバスカンと
同じ価値があるのです。
スティールに限った話ではありません。
相手にプレッシャーをかけ、
ミスを誘ってシュートミスやパスミス、
ドリブルミスを相手にさせることが
できれば、
速攻で＋２点のチャンスが生まれます。
あなたが相手チームの得点源に対して、
ミスを誘う鉄壁ディフェンスが
できれば、
あなたはエースディフェンダーとして、
チームに貢献することができます。
「シュートの才能が無い…」
「ドリブルの才能が無い…」
そんな悩みを抱えたバスケットマンでも
相手エースを抑え込む
エースキラーとして、
相手のミスを誘い、速攻で点をもぎ取る
エースディフェンダーとして、
コートに君臨することが
できるのです！！
もちろん、
オフェンススキルも兼ね備えた選手なら
最強のエースになることもできますが、
オフェンスよりも
短期間で習得できるのが、
ディフェンススキルだと思います。
そう、
そしてディフェンススキルを
マスターして試合で活躍する
ディフェンダーに
最速で成り上がるポイントを
４つにまとめたのです！
最強！鉄壁ディフェンダーになるための
４つのポイント
最強！鉄壁ディフェンダー
になるための
４つのポイント
相手のエースに「攻めずらい…！」
と感じさせ、
気づかぬ間にプレッシャーを与え、
どんどんミスを誘発させる、
非道徳なディフェンスをするための
４つのポイントを紹介します。
今のあなたに
抜けているポイントがないか
チェックしながら読み進めてください。
ポイント①
バスケ独特のディフェンス理論
ポイント①
バスケ独特の
ディフェンス理論
相手のオフェンスは巧みに
フェイクを仕掛けてきます。
ジャブステップや、
シュートフェイクなど、
あなたを騙そうと必死にフェイクを
かけてきます。
あなたが何か１つでも
フェイクに引っかかり
反応してしまったら、
その瞬間に相手は体勢を低くし
あなたの足元をめがけてドライブを
仕掛けてきます。
その一瞬が命取りなのです。
バスケはオフェンスが有利な
スポーツです。
一瞬でも相手とズレを
作り出すことができれば、
ドライブで抜くことも、
シュートを打つことも可能です。
あなたはそれを理解した上で、
ディフェンスをしていく
必要があります。
オフェンスが有利であることを
理解せずに
むやみやたらにボールを取りに行けば、
オフェンスの思うツボです。
すぐに抜かれてしまいます。
ここで大事なポイントです。
ディフェンスはあくまで
「攻めにくくさせる」という
意識を持って行いましょう。
このようにディフェンス理論
を理解した上で、
「攻めにくくさせる」
ディフェンススキルを
学んでいってください。
僕がお伝えしていくので
安心してくださいね！
ポイント②
素早く相手の動きに
対応するディフェンスの構え
ポイント②
素早く相手の動きに
対応するディフェンスの構え
相手オフェンスの素早い動きに
反応するためには、
すぐに動ける姿勢（スタンス）を
常に取っておく必要があります。
オフェンスがドライブを
仕掛けようと思ったら
すぐさま間合いをとり、
簡単にドリブルを
つかせてはいけません。
シュートを打とうと思ったら
すぐさま間合いを詰め、
簡単にシュートを
打たせてはいけません。
「そんな身体能力はないんですけど…」
安心してください。
すぐに動けるディフェンスの
姿勢を抑えるだけで、
相手エースが嫌がるくらい
俊敏なフットワークを身につけることは
可能です！
もちろんこの姿勢に、
筋トレによって瞬発力がつけば
鬼に金棒ですが、
まずは姿勢の習得から
行なっていきましょう！
常に間合いを保ち、
チャンスがあればボールに
飛びつくことのできる
ディフェンス姿勢を
マスターしてください！
人体の構造を踏まえた上で、
もっとも素早く反応できる
ディフェンスの構え方が気になる方は、
このまま読み進めてください。
ポイント③
相手が嫌がる間合い
ポイント③
相手が嫌がる間合い
相手エースにプレッシャーをかけ、
集中力を削ぎ落とし
バグらせていくには、
間合いの駆け引きを
マスターしましょう。
ポイントは、
「抜きにくく」「打ちにくい」間合いを
常に保ってディフェンスすることです。
難しく聞こえるかもしれませんが、
明確な指標があります。
それはボールと自分の距離です。
腕の長さを使って距離を測ります。
間合いには４種類あります。
ボールに触れられる距離で守る、
ワンアームディスタンス。
ボールから離れて守る、
ツーアームディスタンス。
ボールに確実に触れる距離でも守る、
ハーフアームディスタンス。
相手に密着して守る、
ノーアームディスタンス。
４つの間合いには、
それぞれメリット、
デメリットが存在します。
それぞれの特徴を知り、
シチュエーションや
相手の特性に合わせ、
間合いをコントロールしていく
必要があります。
特徴や選手に合わせた
間合いの取り方など、
詳しくお伝えしていきたいと思います。
ポイント④
相手の選択肢を潰す予測力
ポイント④
相手の選択肢を潰す予測力
ディフェンスの予測と聞いて、
「やっぱり経験値かな〜」
「長年バスケやってないと
身につかないのかな」
と思いましたか？
実は、
ディフェンスの予測力を最短で
身につける方法があるのです！
1ヶ月もあれば、
あなたもベテランプレイヤーを
抑える予測力が身につきます。
経験ももちろん大事ですが、
経験なしでも予測する方法があります。
「ディフェンスは経験値だ！！」
「バスケ歴が何よりも大事だ！！」
と威張っている人たちもいますが、
その人たちはなんの考えもなしに、
バスケをしてきた人たちです。
あなたが経験値をガン無視して
予測力を身につけるには、
まず『知識』を身につける
ことが大事です。
簡単なもので説明します。
あなたがシュートチェックに行けば、
相手オフェンスは抜きやすくなるので、
ドライブを仕掛けてきます。
何と無くイメージはできますか？
イメージできれば予測はでますね！
シュートチェックに行く
フリをしながら、
瞬時にドライブを止められるように
サイドステップの準備をして
おけばいいのです。
そうすれば、
あなたはドライブの一歩目で
相手のコースに立ちふさがり、
簡単にチャージングを取ることが
可能です！
このようにオフェンスの
心理や考えを知識として持つことで、
ディフェンスの予測力は付いてきます。
相手に合わせたディフェンスではなく、
あなたが相手を罠に誘い止める
『攻めのディフェンス』が
可能になります！
４つのポイントをマスターし
鉄壁ディフェンスを武器にする方法
４つのポイントをマスターし
鉄壁ディフェンスを
武器にする方法
相手のエースを抑え込み、
ミスを連発してしまうほど
プレッシャーをかける、
エースキラーディフェンスに
興味はありますか？
この先は興味のある方だけ
読み進めてください。
鉄壁ディフェンスを
マスターするための、
４つのポイントは
あなたがディフェンスを
武器に活躍したいなら
もっとも効率的な方法になっています。
僕がこの方法を開発しました！
僕がこの方法を開発しました！
みつあき
プロバスケコーチ
部員９名、顧問はバスケ未経験者の弱小中学出身。中学時代なんとか選抜選手に選ばれ、プロを多く輩出する母校である高校にスカウトされる。特待生として入学した高校では、スターティングメンバーに抜擢。関東大会ベスト８。大学進学後、膝の怪我や腰のヘルニアに悩まされ、プレイヤーとして第一線を退く。そして、「自分にできること、自分にしかできないこと」をしよう！という思いで、自身の経験から、指導者不足のバスケ教育界を変えるべく、YouTubeにてバスケ教育チャンネル「mituakiTV」を運営。チャンネル登録者（ファン数）は個人バスケ教育チャンネルで日本一。44000人以上のファンを抱える。大学卒業後は大手ガス会社に就職。しかし、やはりバスケが好きで好きで、本気で上手くなりたいのに指導者に恵まれない人に教えたい！もっと楽しんでほしい！という思いが強く、今年の半ばに退社し、独立。現在はプロのバスケコーチとして、「本気だけど環境に恵まれない人に上手くなれる環境を作る！」という思いで、自身が企画から制作まで手掛けるオンラインのバスケ上達プロジェクトの開催、バスケスクールの運営をしている。
実績
現在はプロのバスケコーチとして、「本気だけど環境に恵まれない人に上手くなれる環境を作る！」という思いで、自身が企画から制作まで手掛けるオンラインのバスケ上達プロジェクトの開催、バスケスクールの運営をしている。また、全国各地で、直接指導、出張指導、個人指導、も行なっており、現在、外部コーチとして中学校の部活でも指導をしている。バスケが好きすぎて、Bリーグチームのスポンサーにもなっている。（以下*1画像、岩手ビッグブルズのHPにスポンサーとしてmituakiTVの記載）２０１８年１１月にはTBS系列のMBSテレビの番組で自身の動画を紹介される。（以下*2画像、テレビにて紹介されている画像）
私たちもディフェンス上達できました！
私たちもディフェンス上達
できました！
写真一覧
ページの一番下に
皆さんの感想が載っています。
推薦者の声
推薦者の声
スポルディング・ジャパン株式会社
代表執行役員社長
佐々木 豪一
バスケットボールを楽しんでいますか？あなたには、まだ足りないものがありませんか。楽しくバスケをするためには、イケてるボール、クールなウェアが必要だと思います。しかし、それだけではバスケットボールを最大限に楽しむにはまだ足りないかもしれません。やはり、試合で活躍してこそ、最高の喜びが待っていると思います。ライバルから「あいつすごい」「止められない…」と言われるプレー。コーチから「お前に任せた！「頼りにしてるからな！」と言われる喜びを感じたときが最高の瞬間ではありませんか？バスケには欠かせないドリブルスキル。これはバスケットボールを楽しむためには、ボールやウェアと同じくらい重要なものに感じます。本気でバスケを頑張る人には、ぜひ体験してもらいたいですね。
プロバスケットボール選手
岩手ビッグブルズ所属
今井宏樹
正直、これはやめてほしいです。ライバル増えちゃうから。（笑）プロになって思ったことがあります。ディフェンススキルは、バスケにおいてめちゃくちゃ重要です。せっかくチームで得点を取っても、ディフェンスができないと試合には勝てませんからね。逆にディフェンスが上手い選手は安心して監督も使えますし、相手のエースにやられてしまっているような場面でも、ディフェンスで相手エースを止めてチームに流れを引き寄せられると思います。ディフェンスが上手い選手は重宝される存在です。あなたもバスケで活躍したいならチャレンジして見るべきだと僕は、思います。
プロバスケット
パフォーマー
もりもり
みつあきさんの活動モットーである「本気なのに環境がない選手を0にしたい！」という想いにあふれているプロジェクトだと思います。近くに指導者がいなくても、スマホさえあれば指導を受けられます。また、バスケットを上達したいという気持ちは、大人の方でも多いと思います。周囲に相談する方がいない方は、みつあきさんに頼ることがオススメです。
相手のエースを抑え込み
ディフェンダーとして活躍する選手に
なりたいですか？
相手のエースを抑え込み
ディフェンダーとして
活躍する選手に
なりたいですか？
もしあなたがそう望むなら
僕も力をお貸ししたいと思います。
あなたにディフェンス理論を
徹底的に叩き込み、
それを試合で活用できるようにする、
実践練習法を伝授したいと
思うのですが、準備はいいでしょうか？
正直、
「何が何でも試合で活躍したい！！」
というなら、
ディフェンスが
最短ルートだと思っています。
オフェンスのどんなスキルよりも
相手のエースを
狂わせるディフェンススキルを
監督は求めています。
そして、センス無関係で、
すぐに身につけられるのが
ディフェンススキルです。
向き不向きが、
オフェンススキルほど関係しません。
「どうしても試合に出たい。」
「三年間スタメンの応援で
くすぶってるなんて耐えられない！」
そんなあなたのために、
ディフェンス強化プログラムを
作成しました！
動画形式であなたに、
ディフェンス理論と
実践練習法をお伝えします。
どんなフォームで構えればいいのか？
どんな間合いでディフェンスを
すればいいのか？
どうやってスティールを
狙えばいいのか？
ディフェンス理論の
全てを詰め込みました。
一人でできる練習法を
メインに紹介しているので、
練習相手がいなくても
ディフェンス上達は可能です。
プログラムの内容を、
ご紹介します。
鉄壁ディフェンス強化プログラム
〜1on1編〜
鉄壁ディフェンス強化
プログラム
〜1on1編〜
第1章
エースを狂わす
ディフェンス理論
試合で活躍するための
ディフェンス理論
選手はオフェンスばかりに目がいきがちですが、試合の半分はディフェンスです。しかもボールを持ってオフェンスしている時間は単純計算で５分の１。みんなが遠ざけるディフェンスを鍛えれば、監督は喜んであなたを試合に起用するでしょう！
チームを勝利に導く
ディフェンス思考とは！？
ディフェンスでもっとも大事にすべき考え方があります。あなたがチームを勝利に導くために「勝つために重要なことは何か」をまず頭に入れなければいけません。それはボールを奪うことではありません。
相手チームの得点を
停滞させる非道徳ディフェンス
相手の得点を抑え、あなたのチームが得点すれば勝つことができます。相手チームの得点を減らすには得点チャンス、つまりシュート回数自体を減らすことが大事です。シュートチャンスを減らす、ディフェンス方法をマスターしてください。
相手チームの攻撃回数減らす
ロースコアディフェンスの秘密
相手の攻撃回数を減らすことができれば、得点する機会が減るので勝てる確率は上がります。監督は攻撃回数を減らせる選手を求めています。あなたがその座についてください！
シュート成功率を下げる
ストレスをかけてください
相手に「攻めづらい…」とストレスを感じさせることができれば、次第に集中力が低下していき、どんどんシュートがブレて入らなくなっていきます。エースをどんどん失速させていく悪質プレッシャーの掛け方を伝授します。
エースが苦しむ
キラーディフェンスの方法
得点力の高いエースのワンマンチームならラッキーです。その選手さえ押さえてしまえば、攻め手をなくして得点することができません。そんなチームとの試合になったら監督はディフェンスが得意なあなたをスタメンに起用することは間違いなしです！！
ディフェンスで４点プレーを
するには！？
あなたにはボールスティールの方法をマスターしてもらいます。スティールには４点分の価値があります。相手の得点のチャンスが消え−２点が消滅します。さらにスティールからはアウトナンバーの速攻で高確率で＋２点をゲットです。スティールで＋４点分の働きをしてください！
格上チームを倒すための
下克上ディフェンス
自分のチームよりも高い実績のあるチームに勝つ方法があります。それがディフェンスです。格上チームに下克上をするチームが稀にありますが共通してディフェンスで相手の得点を押さえています。格上チームの立ち向かうためのディフェンス方法とは！？
電光石火を抑える
スピードキラーディフェンス
とは！？
ディフェンスで厄介なのが、スピードの速い選手です。しかし、スピードの速い選手にはある弱点があります。あなたはその弱点を突いて、スピードスターを押さえつけてください！
シューターを狂わす
悪魔のディフェンス
シューターは波に乗らせると怖いです。いいシューターなら一本、二本は決められても構いません。一試合を通して徐々にシュートを狂わせ得点を押さえていく、隠れシューターキラーになる方法を密かにご紹介します。
第2章
相手の動きに瞬時に
反応する
ディフェンスフォーム
抜かれないための
フラットの法則とは！？
相手に抜かれないためには、足の置き方が最重要です。どんな時でも意識してほしいフラットの法則とは！？
素早くコースに入るための
重心安定法
相手のドライブの一歩目を潰しチャージングを取るためには、瞬時に動き出す準備が必要です。体の重心を安定させることで人の体はスムーズに動き出すことが可能です。（ヒント：足の幅）
騙されないで！
腰を低くして守れは大嘘！？
「腰を低くしてステイローで構えろ！」というのが今までディフェンス理論の鉄板でした。確かに踏ん張りの効く姿勢ではありますが、素早い選手に対応できる身軽さは失われてしまいます。いますぐ、最新ディフェンスフォームを学んでください。
人体の構造から最適な
ディフェンスフォームを発見！
人の体の作りから、最適なディフェンスフォームを発見しました。素早く動き出すためには、お尻の筋肉と太ももの裏側のハムストリングという巨大な筋肉をうまく使えるフォームが重要です。
絶対にやってはいけない！
バッドスタンスとは！？
足がべったりとフロアに張り付き動けなくなってしまう、ディフェンスフォームがあります。あなたも一歩も動けずに抜かれてしまった経験はありませんか？そんな時はバッドスタンスになっています。今すぐ対策をしていきましょう！
素早いステップは
上半身から生まれる！？
相手のコースに一瞬で入り込む瞬間移動ディフェンスを可能にするのは、上半身の使い方です。いきなりコースに入られたオフェンスは慌ててボールをファンブルしてしまうことも多くあります。速攻で確実に２点を奪い取りましょう！
相手が嫌がる
ストレスディフェンスの方法
その場でボールを奪うことはそれほど重要ではありません。大事なのは、相手にストレスを与え、ミスを誘発することです。そのためには、相手の嫌がることをしましょう。嫌われるディフェンス方法をご紹介します！
パスとシュートを
同時に防ぐ方法とは！？
パスとシュートを同時に防ぐ方法があります。残された選択肢はドライブだけです。選択肢が１つに絞られたらあとはタイミングを合わせるだけです。「待ってました！」と相手の一歩面を簡単に潰すことができます！
ディフェンスの時は
ここを見てください！
相手の動きに瞬時に対応するためには、相手の動きを的確に捉えて置かなくてはいけません。そこで大事なってくるのが目線です。相手の体のある部分を見るだけでオフェンスの次の動きに対応することが可能です。
第3章
打ちにくく抜きにくい
最悪の間合いマスター
間合いを決める
３つのポイントとは！？
相手の特性によって間合いをコントロール出来るようになると、どんな選手でも止められるスーパーディフェンダーになることができます。間合いの選び方はたった３パターンなので覚えて使ってください！
相手によって変わる
４つの間合い
間合いの取り方は４つあります。４つの特性を理解し、相手の特性や試合の状況に応じて使い分ける方法をあなたにお伝えしようと思います！
相手に無理やり
シュートを打たせる方法
ディフェンスの基本的な考え方は「得点確率の低い選択肢を取らせること」です。気持ちよくリズムよく打ったシュートはよく入ります。相手のリズムやテンポをずらしたシュートの成功率はガタ落ちします。相手に無理なシュートを打たせるディフェンステクニックを特別伝授！
抜きづらい…！と思わせる
心理ディフェンステクニック
相手にストレスをかけましょう。次第に相手はイライラして集中力が切れ、ミスを連発し始めます。エースを心理的に狂わすディフェンステクニックを秘密裏にご紹介しますね。
スティールを狙っていい
タイミングとは！？
むやみにスティールを狙いに行くと、逆に相手に抜かれてしまいます。スティールを狙っていいタイミングが存在します。見極められられれば、速攻で、どフリーレイアップで簡単に得点することが可能です！
スピードタイプに有効な間合い
スピードのある選手が嫌がる間合いがあります。今ままであなたを苦しめてきたスピードタイプの選手を止める方法をご紹介します！
シュータータイプに有効な間合い
相手がシューターだった時、あなたはどんな間合いで守りますか？まずはシュートを打たれない間合いを確保したいですよね？相手がシュートが打てない間合い、そしてその間合いを保ってディフェンスする方法を学んでください！
シュートもドライブも抑える
間合い！？
まさか、シュートもドライブも同時に潰せる間合いなんて…、あるんです！！ただしこのディフェンスにはリスクも伴うので、しっかりと方法を学ぶ前は実践しないでください。
相手が一番嫌がる間合いの取り方
フォフェンスがストレスを感じる、最悪の間合いがあります。相手は「ボールが取られるんじゃないか」という恐怖と戦いながらオフェンスをすることになるので、集中力が分散しミスする確率が激増します。
第4章
経験値無関係の
ディフェンス
予測力強化
先読みするための
裏表予測とは！？
後追いになった時点でディフェンスは圧倒的に不利になります。オフェンスの動きを先回りすることで攻撃を止めることができます。先回りするための裏表予測について説明していきます。
フェイクにかからない方法
相手のフェイクにかからないためには、目線をコントロールする必要があります。相手の顔の動きやボールの動きを見てしまうと、どうしてもフェイクにっかかりがちです。
シュートフェイクかどうか
見極める方法とは！？
相手がシュートモーションからフェイクなのか、本当に打つのかを完全に見極め方法があります。体のある部位を見るだけでシュートを打つかどうかがわかります。
こちらから仕掛ける
アクションディフェンスの秘密
ディフェンスは後追いになったら負け…。ということは、こちらからアクションを起こし、オフェンスの選択肢を決めるアクションオフェンスという奥義を特別に伝授したいと思います！
突き出しの一歩目を止めるための
ディレクションディフェンス
左右どちらに抜いてくるかわからない状態だと、フェイクにもかかりやすく、守りにくいです。だったら、抜かせる方向を絞ればいいんです！左右を絞ったらあとはタイミングを合わせる練習をしていけば、ドライブの突き出しの一歩目を潰すことができ、チャージングを取ることができます！
相手を誘導する
ダブルステップとは！？
オフェンスを「仕掛けられる」から「仕掛けさせる」ディフェンスを身につけましょう。こちらが予測できる動きを誘導し、どんどん得点確率の低い選択肢を取らせるダブルステップディフェンスをご紹介します！
チャンスの時は
これでスティールを
狙ってください。
確実に相手のボールを奪い取る「ポインティング」という技があります。オフェンスがドリブル中のボールを確実に奪い取るスティールテクニックをあなたは知っていますか？覚えて速攻で＋２点のチャンスをものにしてください。
予測しないディフェンス術
ディフェンスの上手さは、いかに予測ができるかというよりも、いかに選択肢を絞り予測しなくて済むかです。あなたにはオフェンスの選択肢を絞り予測不要ディフェンスの方法をお伝えしていきます。
予測の材料を
全て受け取ってください。
オフェンスの動きを先読みするには、知識を入れておくだけで十分です。もしあなたがシュートチェックに出たら、相手は抜きにかかってきます。こちらもシュートチェックのフリをしてドライブの一歩目を潰しにかかりましょう！ディフェンスの「仕掛け」にオフェンスがどう反応するかのパターンを一挙大公開！
第5章
ディフェンスマスター
オフェンスの一歩目を抑える
実践練習
ボールプレッシャーとシュートチェックを同時に行えるフォームから、ドライブの一歩目に合わせて、素早く足を動かすためのステップ練習をご紹介します！
サイドステップの
一歩の幅を倍増させる
DFFドリル
サイドステップでどれだけ大きく一歩を踏み出せるかは、ディフェンスの能力に大きく関わってきます。体の使い方を覚えるだけで、歩幅の2倍のサイドステップで移動することがきます。
オフェンスの攻めパターンを
体に染み込ませる
ディフェンスドリル
シュートチェックでドライブを誘い、その一歩目を潰す。ドリブルチェンジをしてきたとしてもチェンジを潰す。ステップバックで逃げてもさらに間合いを詰める。このしつこく追い回すサイクルを体に身につけてください。
確実に相手のボールを
スティールする
ポインティングドリル
相手のドリブルに合わせて手を這わせることができれば、高確率でボールをスティールすることが可能です！タイミングを合わせる練習法を試してみてください。試合中、スティールのチャンスがわかるようになってきます。
常に相手のコースに入る
嫌がらせドリル
常にディフェンスがコースの正面に立ってきたらどうですか？かなりストレスですよね。的確にコースを捉えていく練習を積めば、相手はストレスでどんどん調子が悪くなっていきます。
予測力を鍛える
ミラードリルとは！？
予測力も鍛えることができます。このドリルで体の上手な使い方や、視線の置き方など、トップディフェンダーに必要な要素が身についていきます。
豪華なスペシャル特典
特典１
個別サポートLINE
ディフェンス練習を一人で行うのは
結構辛いです。
一人で自主練、一人でトレーニング…
僕も経験したのでわかりますが、
サボってしまおうという
悪魔の囁きに悩まされることも
多いです。
しかし、僕はバスケコーチです！
練習法をただ教えるのが
仕事ではありません！
あなたに必ず結果を
残してもらうのが仕事です！
いつでも相談可能な
サポートLINEシステムを導入するので、
活用してください。
・練習方法がわからない
・やる気が落ちてきてしまったので励ましてほしい
・解決できない問題が出てきた
そんな時は
迷わず連絡をください！
チームとして一緒に
頑張っていきましょう！
特典２
ディフェンス強化のための
地獄筋トレマニュアル
ディフェンス理論を強化するのが
脚力です。
相手を粘り強く追い回したり、
瞬時に相手にのコースに入るための
瞬発力を鍛えるための、
地獄の筋トレメニューをご紹介！
かなりハードな内容になっているので
さらなる高みを目指す方のみ
実践してください。
特典３
当たり負けしない
体幹強化メニュー
相手に当たり負けしない体を作る
こともディフェンス強化に繋がります。
ポストで押し込まれててしまったり、
ドライブのせめぎ合いで
押し負けてしまったり…
あたりの強さも重要です。
さらに体幹を安定させれば、
素早いステップや
大きなステップを踏むことができ、
相手の動きに対応したディフェンスを
することも可能になります！
特典４
常に粘り強く相手を
追いかけ回すための
疲労回復術
正直、ディフェンスは
頑張れば頑張るほど疲れます。
疲れが溜まってくると
足が動かなくなるし、
冷静な判断や予測も
できなくなってきます。
疲れない体、
そして、疲れにく体を
作るための疲労回復メニューを
ご用意しました！
特典５
オフェンスよりも
精神的に優位に立てる
サイキアウトとは！？
オフェンスよりも気持ちで優位に
立つことはとても大事です。
これは根性論ではなく、
心理戦の手法です。
ディフェンス側が格上だと
オフェンスにアピールできれば、
むやみにドライブも来なくなります。
シュートも相手は臆してしまい
成功率が下がっていきます。
抜くにくい雰囲気を醸し出すことによって
相手は攻めにくくなってしまうのです。
ちょっとずるい心理戦法を
ご紹介します！
ここまで付き合ってもらってなんですが、
ディフェンス上達は諦めてください
ここまで付き合ってもらって
申し訳ないですが、
ディフェンス上達は
諦めてください
あなたには、確実に
ディフェンスが上手くなって
欲しいんです。
「何が何でも試合に出たい！」
「オフェンスみたいに
目立つ花形じゃなくでも良い」
「泥臭いことでもなんでもするから
試合で活躍したいんだ！！」
ここまで読んでくれたあなたは、
これくらい強い思いが
あるんだと思います。
そんな熱いあなただからこそ、
ディフェンス上達のために
アドバイスがあります。
冷静に熱くなれ！！
冷静に熱くなれ！！
ディフェンスは
『気合い』と『根性』！
いかに粘り強く追い回すかだ！！
こんな指導をする人もいます。
確かに、諦めない心や
プレッシャーをかけに行く
エネルギーは大事です。
しかし、
そんな体力バカみたいな考えでは、
ディフェンスの上達スピードは遅いし、
自分よりも身体能力が高い人が
現れた時は勝てません。
必ず、頭に入れておいて欲しいことが
あります。
『ディフェンスも頭を使う』
ということです。
体力バカの思考停止ディフェンス
体力バカの
思考停止ディフェンス
「何も考えずにバスケしたい！！」
「相手を追い回すのに必要な
身体能力をあげるニューだけ
教えてくれ！！」
そういう方には、
今回のプログラムは向いていません。
ディフェンスの理論をしっかりと
理解し、
ディフェンスバスケIQを高めながら
上達していくプログラムです。
考えるのは大変です。
結構エネルギーを使います。
しかし、それをやってこそ、
上達への道がひらけます。
身体能力や経験値で勝てないなら、
頭を使うしかないんです。
ただがむしゃらに、
闇雲に思考停止状態で、
バスケをやっていたいという人は
いますぐこのページを閉じてください。
ディフェンス理論を真摯に学び
バスケが上手くなりたいという
思いを持った誠実な方のみに
このプログラムは参加して
いただこうと思います。
1on1でエースを押さえ込んでください。
1on1でエースを
抑え込んでください。
このプログラムは
1on1で相手のエースを抑えるくらいの
トップディフェンダーに
なるためのプログラムです。
そのために必要なもの全てを
詰め込みました。
送られてくる動画を
全て実施すれば、
あなたは、
チームNo.1ディフェンダーとして、
試合に出て活躍することができます。
厄介なスピードのある選手も、
シューターも、
相手の特性ごとの守り方も
徹底解説しています。
あなたが相手のエースを苦しめる姿を
監督やチームメイトに
アピールできますよ！
ここまで詳しいディフェンス教材は
見たことありません。
ここまで詳しい
ディフェンス教材は
見たことありません。
1on1の守り方で、
シュチュエーション別の守り方や
相手の特性に合わせた守り方、
体の使い方、練習方法などについて
書かれたディフェンス教材は
見たとこがありません。
だから作りました。
ほとんどが、
さらっとでディフェンス練習や
フォームについて書かれている
書籍だったり、
チームディフェンスの
守り方に関するものがほとんどです。
さらに、ただの教材ではなく
サポートもついています。
作った人に直接質問できる
教材はなかなかないと思います。
さらに、特典には、
バスケ専門のトレーナー直伝の
フィジカルトレーニングと
メンタルトレーニングもついています。
あなたの上達は間違いなしです！
上達するまでサポートするので
安心してください！
ディフェンダーとして
コートに君臨しましょう！
あなたをエースキラーにして
コートに送り込む準備はできています。
あなたをエースキラーにして
コートに送り込む準備は
できています。
鉄壁ディフェンス強化プログラム
〜1on1編〜
第1章
エースを狂わすディフェンス理論
第2章
相手の動きに瞬時に反応する
ディフェンスフォーム
第3章
抜きにくく打ちにくい
最悪の間合いマスター
第4章
経験値無関係の
ディフェンス予測力強化
第5章
ディフェンスマスター
実践練習編
特典①
個別サポートLINE
特典②
ディフェンス強化のための
地獄筋トレマニュアル
特典③
当たり負けしない
体幹強化メニュー
特典④
粘り強く相手を
追いかけ回すための
疲労回復術
特典⑤
オフェンスよりも精神的優位に立てる
サイキアウトとは！？
相手のエースを抑える要員として
試合に起用される未来に
どれくらいの価値を感じますか？
相手のエースを抑える
要員として
試合に起用される未来に
どれくらいの価値を
感じますか？
相手のエースが
連続得点して、
あなたのチームは危機的状況です。
そこで監督が言うのです。
「おい、マークマン変われ」
あなたが、相手のエースを抑えろ
と言う意味です。
あなたは、
スピードのある相手のエースにも
臆することなくプレッシャーをかけ
ミスを誘います。
あなたはコースを絞り、
ドリブルをつき始めた途端に
コースに入り、
相手のドライブを潰すことができるので
相手選手はかなりストレスを感じ、
イライラしてきます。
相手のエースは集中力を欠き、
ドリブルミス、パスミス、シュートミス
が次第に増えていき、
ターンオーバーを連発し、
あなたのチームが連続得点を
し返すことができます。
全て、あなたのディフェンスの
おかげです。
チームの勝利のために貢献してください。
チームの勝利に
貢献してください。
あなたがチームに貢献し
あなた自身がチームの主力として、
勝利に導くためにどれだけ
努力ができますか？
僕も現役時代に、
かなりの努力をしてきたつもりです。
自分が活躍するため、
チームを勝利に導くために
努力は惜しみませんでした。
部活の前後で自主練をし、
50冊以上の本や雑誌を読みました。
現役引退後も、
それまでの経験や、新たに学んだ
バスケ上達法をYouTubeに
上げ続けてきました。
バスケ上達のための
どれだけのお金と時間をかけてきたかは
わかりません。
あなたはお金を節約することができます。
あなたはお金を
節約することができます。
バスケの書籍にも
一冊安く見積もって1,000円だとしても、
50冊で50,000円はかけています。
僕がバスケを学んだ高校は、
昔からの強豪校でしたが、
私立だったので学費もそれなりです。
普通にバスケをやっていても、
年に50,000〜60,000万はかかります。
遠征も多かったので、
もっとかかっていたと思います。
それなりにお金をかけたからこそ、
身についたバスケスキル、
バスケ知識です。
ここだけ計算しても、
100,000円はかかっています。
だからと言って、
あなたに100,000円請求する
つもりはありません。
参加費は極力抑えます。
参加費は極力抑えます。
試合で活躍したいと願う
バスケットマンの多くを救うために、
オンラインのプログラムにしました。
個別指導なら一時間30,000円は
欲しいですが、
今回はオンラインの
プログラムにしたので
参加費を極限まで抑えることが
できました。
サポートも、
LINEを使うので無料でチャットも
通話も可能です。
参加費は、
バスケをやっている学生でも
参加できるようにします。
せめて、バッシュくらいの値段にすれば
参加できるんじゃないかと思いました。
あなたはバッシュ１つ分の値段で、
僕の今まで払った金額と
かけた時間を手にすることができます。
ディフェンダーとして、
チームの勝利に貢献し、
仲間や監督から
「ナスディフェンス！！」と
賞賛の声をかけられ、
相手チームに
「あいつには気をつけろ！」
と警戒され
エースプレイヤに
「なんだこいつ…。攻めづらい…。」
と弱音を吐かせる
エースキラーになることができます。
今回の参加費は、
100,000円でもなく…
60,000円でもなく…
30,000円でもなく…
16,700円とさせていただきます！
バッシュ屋さんに並んでいたバッシュと
同じ価格にしました。
バッシュ１つ分の金額でエースディフェンダーになれます。
バッシュ１つ分の値段で
エースディフェンダーに
なれます。
あなたが試合で活躍する
エースディフェンダーになるために
必要なのは
バッシュたった１つ分です。
この値段に高いと感じたなら、
参加しなくても結構です。
「どんな犠牲を払ってでも、
バスケが上手くなりたい！」
そう思っている人のみで
構いません。
ディフェンスじゃなくて、
「他のスキルの方がかっこいいし大事」
と言う方も参加しなくて結構です。
必要になったら声をかけてください。
その時は力をお貸しします。
「引退までに、どうにか
試合で活躍する選手に
レベルアップしたい！」
「一番若い今が最大の
チャンスだから頑張りたい！」
そう思うなら、
今すぐ参加を決めてください。
僕が全力であなたの
ディフェンスレベルを引き上げます。
タダであげてもいいです。
タダであげてもいいです。
このプログラムはサポート付きで
あなたの満足のいく結果が出るまで
徹底的にサポートしていきます。
しかし、
もしあなたがワークもこなし、
僕に言われた練習をこなした結果
全く変化がない場合、
参加費16,700円は全額返金します。
返金の理由と口座情報を
メールかサポート用のLINEに
送ってくれれば、
一週間以内に必ず振り込みます。
教材は返品不要です。
その場合、あなたは
タダでゲットできることになりますが、
それは、
僕があなたに最高の指導をできなかった
お詫びとして、
よろしければ受け取ってください。
僕はこれぐらい本気で
あなたを変えようと思っています。
ちょっとくらい損しても、
本気の人が助ければそれで構いません。
なので、
1ヶ月間の全額返金保証を
つけさせていただきます。
よくある質問
- 本当にディフェンスは
上達しますか？ - ご安心ください。小学生から、社会人までのバスケットマン全てに共通して上達させられるディフェンス上達法となっております。ステップごとにマスターして行くので気づいたらディフェンスが上達した！と実感できるでしょう。
- バスケ経験が少ないけど上達しますか？
- はい、もちろんです。鉄壁ディフェンス上達プログラムは、初心者でも上級者レベルまでディフェンス理論を体得するためのステップになっています。初心者の方は必ずこのステップで上達できます。上級者の方もさらにディフェンスに磨きがかかります。
- 受付はいつから始まりますか？
- 受付は今日から５日間です。
- 鉄壁ディフェンス強化プログラムはどんな風に学べるんですか？
- この鉄壁ディフェンス強化プログラムの中の教材は全て、パソコンかスマホから見ることができます。動画の形式で教材を作り鉄壁ディフェンス強化プログラムの教材は構成しています。参加していただいたら、すぐに教材を置いてあるページへご案内しますので、そこから動画を視聴していただき、ディフェンス理論を身につけてください。
- 鉄壁ディフェンス強化プログラムに参加したら結果は出ますか？
- 当たり前ですが、努力はしてください。努力なしにシュートが上達するなら僕が教えて欲しいくらいです。今回の鉄壁ディフェンス強化プログラムは、ディフェンス理論を明確にし、それぞれをこなしていくことで上達していきます。難しいことではありませんが、継続する努力は必要です。
- 返金保証は本当に返金されますか？
- 嘘偽りなく、本当に返金します。返金保証をつけておいて、返金しないというようなバカなことをやっている人も世の中にはいますが、そんなあなたのことを裏切るような真似は絶対しません。「返金してください」と言ってくれたら必ず、100%返金させていただきます。ただし、最初から返金目当ての参加や、僕のノウハウを盗むような業者の参加はお断りしておりますので、ご注意ください。
- 友達とか他の人にバレないですか？
- 参加することで誰かにバレることは決してありません。子どもや愛する人、仕事場の同僚や指導している選手や同業者の誰にもバレることはありません。周りから見たあなたは、急に変わったな！？と驚かれるでしょう。
- もしも効果が出なければ？
- その時は安心してください。もしかしたら、「有料だから」と言う理由で、このプログラムに参加するのを諦める人がいるかもしれません。しかしここまでこの記事を読んでくれているあなたには絶対に参加してほしいと思っています。それだけ、相手オフェンスにやられて監督や仲間に嫌味を言われる最悪なバスケ人生にして欲しくないのです。なので指導を受け指導通りやったにもかかわらず全く効果が出ない場合は、件名に「返金希望」本文に「お名前」と「口座番号」を書いて僕にLINEもしくはメールをしてください。
- 教材の形式は何ですか？
- 教材は、動画でのお渡しになります！DVD版購入の方にはDVDに動画をコピーしたものもお送りします。
あなたの武器は？
あなたの武器は？
バスケで活躍するための
あなたの武器はなんですか？
試合で活躍して、
チームの勝利に貢献するための
武器はなんですか？
コートを切り裂くドリブルですか？
圧倒的なシュート力ですか？
それとも、
何もなくて困っていますか？
もし、困っているなら、
ディフェンスという武器を
一緒に磨いていきませんか？
ディフェンスはチームの勝利には
絶対になくてはならない要素です。
ディフェンスの成功は
チームの流れを作り
相手チームにストレスと
なかなか攻められないという
精神的ダメージを与えます。
なかなか点が入らないと、
どんどん悪い流れに
引き込まれていきます。
相手の得点を停滞させるディフェンスは
あなたのチームの勝利に
大きく貢献してるのです。
ディフェンスを磨いて、
チームできる選手になれれば、
もっとバスケが楽しくなると
思いませんか？
みつあき
追伸①
プログラム内容
追伸①
プログラム内容
鉄壁ディフェンス強化プログラム
〜1on1編〜
第1章
エースを狂わすディフェンス理論
第2章
相手の動きに瞬時に反応する
ディフェンスフォーム
第3章
抜きにくく打ちにくい
最悪の間合いマスター
第4章
経験値無関係の
ディフェンス予測力強化
第5章
ディフェンスマスター
実践練習編
特典①
個別サポートLINE
特典②
ディフェンス強化のための
地獄筋トレマニュアル
特典③
当たり負けしない
体幹強化メニュー
特典④
粘り強く相手を
追いかけ回すための
疲労回復術
特典⑤
オフェンスよりも精神的優位に立てる
サイキアウトとは！？
追伸②
あなたが損する可能性は０％です。
あなたが損する可能性は
０％です。
有料だからといって
迷っていませんか？
効果が出ないのが不安ですか？
だったら安心してください。
サポート付きで、
必ず効果が出るまで
徹底的に指導させていただきます。
それでも全く変化がなければ、
参加から1ヶ月以内であれば
全額返金させていただきます。
あなたが損をする可能性は
０％です。
やっぱり試合が一番楽しいです。
やっぱり試合が
一番楽しいです。
あなたはバスケが好きですか？
この手紙をここまで
読んでくれたということは、
かなり熱いバスケットマンですね！
バスケで一番楽しいのは
どんな瞬間ですか？
僕が思うに
一番は試合で活躍した瞬間です。
自分自身の達成感と
チームに貢献できた喜びが
感じられる瞬間です。
「試合に出たい」
「試合で活躍したい」
そう思うバスケットマンには
この喜びをぜひ感じて欲しいです。
僕があなたを
試合で活躍できる選手にします。
相手のチームのエース選手を
止める快感を味わってください。
チームメイトや監督からの
「ナイスディフェンス！」という
賞賛を噛み締めてください。
ただ一点注意点があります。
試合の大事な場面で
あなた起用されエースを止め
勝負を決めなければいけません。
責任重大です。
中心選手になる、覚悟はできましたか？
菅井雄浩さん（男子学生）
ミツアキさんの
ディフェンス動画を見る前は、
ポストプレーのディフェンスもイマイチで、相手にやられることも多かったです。
ミツアキさんの
ディフェンス動画をみてから、
スタンスや意識を変えることで、
チームの中では一番ディフェンスが
出来る選手にまで登り詰められました。
ブロックも出来るようになりました。
ありがとうございました！！
ディフェンス動画で
スタンスについて話してくれていたりもしてとても分かりやすかったです！！
るいさん（男子学生）
ミツアキさんのディフェンス動画を見る前は
ディフェンスをするときに足がついてきていませんでした。
ミツアキさんのディフェンス動画を見てかなり変わりました！
例えば、相手の動きをディフェンス側から制限したり、誘導したりできました！！
ミツアキさんは全ての言葉に理由を付けてくれてすごくわかりやすいです！！
ありがとうございました！！
もんじろうさん（男子学生）
今までは簡単にスピードのある選手に抜かれてしまっていました。
ミツアキさんの動画をみて、
劇的にディフェンスが一瞬で変わった！
というわけには行きませんが、確実に相手に意識させることはできてきていると思います。
本当にわかりやすい動画です！
ありがとうございました！！
高橋朋也さん 14歳
僕はディフェンスはとりあえずボールを追いかけていました。。。
ミツアキさんの動画を見て
初心者でもわかりやすく説明してくれる！練習方法もわかる！
のですごく良かったです！！
今はその練習法で練習しています！！
正しいスタンスで相手を守ることも少しずつできるようになってきました！
ありがとうございました！
宮原楼幸 さん（１２歳）
バスケ指導者にもおすすめ！
ミツアキさんのディフェンス動画をみる前は
ディフェンスをしていて、足が相手についていけなかった です。
ミツアキさんの動画を見て
正しいスタンスで相手を守ることができり、試合で相手を止めることができる
確率が上がりました！！
腰の高さが自分の動きやすい好きな高さでいいというのが知れたので
すごく良かったです！
ありがとうございます！！
さくらさん 13歳 女子学生
貴重な気づきを得られた！
ミツアキさんのディフェンス動画を見る前は、
ディフェンスをしていても、
すぐに抜かれてしまっていたし
方向づけもやぶられていました。
ミツアキさんは方向づけの位置から
教えてくれた点がすごく良かったです！
基本的なことから
教えてもらえて嬉しいです！
ありがとうございました！！