初夏実践 ディフェンス

カウントダウンタイマー

from:みつあき
自宅のデスク
早朝4時47分

い!どーもこんにちは!
mituakiTVのみつです!!

自分の付いたマークマンが
スピードのある選手だったら
どうしますか?

「スピードの速いやい選手は苦手…」

「着いて行けずにファウルを
してしまう…」

「気づいたら一瞬で抜かれている…」

そんな風に悩んでいませんか?

実は、ディフェンス理論を抑えれば、
素早いオフェンスも、シューターも
今のあなたにも抑えることが
できるのです。

「そんなの嘘だろ!?」

「ディフェンス強化には、
筋トレしたり絶対時間かかるだろ!」

こんな風に思いましたか?

実は、すぐに抜かれてしまう選手が
陥りがちな4つの原因が
あったのです!

この4つの原因を乗り越えれば、
あなたは相手のエースを
抑え込むことができます!

スピードが速い選手でも、
シュートがうまいシューターでも、
ドリブルがうまいドリブラーでも、


あなたに恐れを抱き、
「こいつには疲れたく無い…」
「もうやめてくれ!!!」
と悲鳴をあげてしまいます。

エースキラーになるための4つのポイント

エースキラーになるための
4つのポイント

そう、抜かれてしまう4つの原因は
エースキラーになるための
ポイントでもあるのです。

このポイントを抑えて、
ディフェンス強化をして行けば、

あなたはディフェンダーとして
コートで活躍することができます。

相手のエースを抑え込み、
チームを勝利に導くことができます。

ポイントを抑えれば
試合中にスティールを狙って
連発することも可能です。

そうすれば相手の得点チャンスが消え
速攻で高確率であなたが
レイアップを決められます。

攻撃は最大の防御とも言いますが、
速攻があるバスケでは
逆も言えるかもしれません。


防御こそ最大の攻撃!?

防御こそ最大の攻撃!?

相手の得点チャンスが消え
こちらが確実にシュートを
決められるのですから
4点分の働きです。

スリーポイントのバスカンと
同じ価値があるのです。

スティールに限った話ではありません。

相手にプレッシャーをかけ、
ミスを誘ってシュートミスやパスミス、
ドリブルミスを相手にさせることが
できれば、

速攻で+2点のチャンスが生まれます。

あなたが相手チームの得点源に対して、
ミスを誘う鉄壁ディフェンスが
できれば、

あなたはエースディフェンダーとして、
チームに貢献することができます。

 

「シュートの才能が無い…」
「ドリブルの才能が無い…」

そんな悩みを抱えたバスケットマンでも
相手エースを抑え込む
エースキラーとして、

相手のミスを誘い、速攻で点をもぎ取る
エースディフェンダーとして、
コートに君臨することが
できるのです!!

もちろん、
オフェンススキルも兼ね備えた選手なら
最強のエースになることもできますが、

オフェンスよりも
短期間で習得できるのが、
ディフェンススキルだと思います。

そう、
そしてディフェンススキルを
マスターして試合で活躍する
ディフェンダーに

最速で成り上がるポイントを
4つにまとめたのです!


最強!鉄壁ディフェンダーになるための
4つのポイント

最強!鉄壁ディフェンダー
になるための
4つのポイント

相手のエースに「攻めずらい…!」
と感じさせ、

気づかぬ間にプレッシャーを与え、
どんどんミスを誘発させる、

非道徳なディフェンスをするための
4つのポイントを紹介します。

今のあなたに
抜けているポイントがないか
チェックしながら読み進めてください。

ポイント①
バスケ独特のディフェンス理論

ポイント①
バスケ独特の
ディフェンス理論

相手のオフェンスは巧みに
フェイクを仕掛けてきます。

ジャブステップや、
シュートフェイクなど、
あなたを騙そうと必死にフェイクを
かけてきます。

あなたが何か1つでも
フェイクに引っかかり

反応してしまったら、

その瞬間に相手は体勢を低くし
あなたの足元をめがけてドライブを
仕掛けてきます。

その一瞬が命取りなのです。

バスケはオフェンスが有利な
スポーツです。

一瞬でも相手とズレを
作り出すことができれば、

ドライブで抜くことも、
シュートを打つことも可能です。

あなたはそれを理解した上で、
ディフェンスをしていく
必要があります。

オフェンスが有利であることを
理解せずに

むやみやたらにボールを取りに行けば、
オフェンスの思うツボです。

すぐに抜かれてしまいます。

ここで大事なポイントです。

ディフェンスはあくまで
「攻めにくくさせる」という
意識を持って
行いましょう。

このようにディフェンス理論
を理解した上で、

「攻めにくくさせる」
ディフェンススキルを

学んでいってください。

僕がお伝えしていくので
安心してくださいね!

ポイント②
素早く相手の動きに
対応するディフェンスの構え

ポイント②
素早く相手の動きに
対応するディフェンスの構え

相手オフェンスの素早い動きに
反応するためには、

すぐに動ける姿勢(スタンス)を
常に取っておく必要があります。

オフェンスがドライブを
仕掛けようと思ったら

すぐさま間合いをとり、

簡単にドリブルを
つかせてはいけません。

シュートを打とうと思ったら
すぐさま間合いを詰め、
簡単にシュートを
打たせてはいけません。

「そんな身体能力はないんですけど…」

安心してください。

すぐに動けるディフェンスの
姿勢を抑えるだけで、

相手エースが嫌がるくらい
俊敏なフットワークを身につけることは
可能です!

もちろんこの姿勢に、
筋トレによって瞬発力がつけば
鬼に金棒ですが、

まずは姿勢の習得から
行なっていきましょう!

常に間合いを保ち、
チャンスがあればボールに
飛びつくことのできる

ディフェンス姿勢を
マスターしてください!

人体の構造を踏まえた上で、
もっとも素早く反応できる
ディフェンスの
構え方が気になる方は、

このまま読み進めてください。

ポイント③
相手が嫌がる間合い

ポイント③
相手が嫌がる間合い

相手エースにプレッシャーをかけ、

集中力を削ぎ落とし
バグらせていくには、
間合いの駆け引きを
マスターしましょう。

ポイントは、
「抜きにくく」「打ちにくい」間合いを
常に保ってディフェンスすることです。

難しく聞こえるかもしれませんが、
明確な指標があります。

それはボールと自分の距離です。

腕の長さを使って距離を測ります。

間合いには4種類あります。

ボールに触れられる距離で守る、
ワンアームディスタンス。

ボールから離れて守る、
ツーアームディスタンス。

ボールに確実に触れる距離でも守る、
ハーフアームディスタンス。

相手に密着して守る、
ノーアームディスタンス。

4つの間合いには、
それぞれメリット、
デメリットが存在します。

それぞれの特徴を知り、
シチュエーションや
相手の特性に合わせ、

間合いをコントロールしていく
必要があります。

特徴や選手に合わせた
間合いの取り方など、

詳しくお伝えしていきたいと思います。

ポイント④
相手の選択肢を潰す予測力

ポイント④
相手の選択肢を潰す予測力

ディフェンスの予測と聞いて、

「やっぱり経験値かな〜」
「長年バスケやってないと
身につかないのかな」

と思いましたか?

実は、
ディフェンスの予測力を最短で

身につける方法があるのです!

1ヶ月もあれば、
あなたもベテランプレイヤーを
抑える予測力が身につきます。

経験ももちろん大事ですが、
経験なしでも予測する方法があります。

「ディフェンスは経験値だ!!」

「バスケ歴が何よりも大事だ!!」

と威張っている人たちもいますが、
その人たちはなんの考えもなしに、
バスケをしてきた人たちです。

あなたが経験値をガン無視して
予測力を身につけるには、
まず『知識』を身につける
ことが大事です。

簡単なもので説明します。

あなたがシュートチェックに行けば、
相手オフェンスは抜きやすくなるので、
ドライブを仕掛けてきます。

何と無くイメージはできますか?

イメージできれば予測はでますね!

シュートチェックに行く
フリをしながら、

瞬時にドライブを止められるように
サイドステップの準備をして
おけばいいのです。

そうすれば、
あなたはドライブの一歩目で
相手のコースに立ちふさがり、
簡単にチャージングを取ることが
可能です!

このようにオフェンスの
心理や考えを
知識として持つことで、

ディフェンスの予測力は付いてきます。

相手に合わせたディフェンスではなく、
あなたが相手を罠に誘い止める

『攻めのディフェンス』が
可能になります!

4つのポイントをマスターし
鉄壁ディフェンスを武器にする方法

4つのポイントをマスターし
鉄壁ディフェンスを
武器にする方法

相手のエースを抑え込み、
ミスを連発してしまうほど
プレッシャーをかける、

エースキラーディフェンスに
興味はありますか?

この先は興味のある方だけ
読み進めてください。

鉄壁ディフェンスを
マスターするための、
4つのポイントは

あなたがディフェンスを
武器に活躍したいなら

もっとも効率的な方法になっています。

僕がこの方法を開発しました!

僕がこの方法を開発しました!

みつあき

プロバスケコーチ

部員9名、顧問はバスケ未経験者の弱小中学出身。中学時代なんとか選抜選手に選ばれ、プロを多く輩出する母校である高校にスカウトされる。特待生として入学した高校では、スターティングメンバーに抜擢。関東大会ベスト8。大学進学後、膝の怪我や腰のヘルニアに悩まされ、プレイヤーとして第一線を退く。そして、「自分にできること、自分にしかできないこと」をしよう!という思いで、自身の経験から、指導者不足のバスケ教育界を変えるべく、YouTubeにてバスケ教育チャンネル「mituakiTV」を運営。チャンネル登録者(ファン数)は個人バスケ教育チャンネルで日本一。44000人以上のファンを抱える。大学卒業後は大手ガス会社に就職。しかし、やはりバスケが好きで好きで、本気で上手くなりたいのに指導者に恵まれない人に教えたい!もっと楽しんでほしい!という思いが強く、今年の半ばに退社し、独立。現在はプロのバスケコーチとして、「本気だけど環境に恵まれない人に上手くなれる環境を作る!」という思いで、自身が企画から制作まで手掛けるオンラインのバスケ上達プロジェクトの開催、バスケスクールの運営をしている。

実績

現在はプロのバスケコーチとして、「本気だけど環境に恵まれない人に上手くなれる環境を作る!」という思いで、自身が企画から制作まで手掛けるオンラインのバスケ上達プロジェクトの開催、バスケスクールの運営をしている。また、全国各地で、直接指導、出張指導、個人指導、も行なっており、現在、外部コーチとして中学校の部活でも指導をしている。バスケが好きすぎて、Bリーグチームのスポンサーにもなっている。(以下*1画像、岩手ビッグブルズのHPにスポンサーとしてmituakiTVの記載)2018年11月にはTBS系列のMBSテレビの番組で自身の動画を紹介される。(以下*2画像、テレビにて紹介されている画像)

私たちもディフェンス上達できました!

私たちもディフェンス上達
できました!

写真一覧

ページの一番下に
皆さんの感想が載っています。

推薦者の声

推薦者の声

スポルディング・ジャパン株式会社
代表執行役員社長
佐々木 豪一

バスケットボールを楽しんでいますか?あなたには、まだ足りないものがありませんか。楽しくバスケをするためには、イケてるボール、クールなウェアが必要だと思います。しかし、それだけではバスケットボールを最大限に楽しむにはまだ足りないかもしれません。やはり、試合で活躍してこそ、最高の喜びが待っていると思います。ライバルから「あいつすごい」「止められない…」と言われるプレー。コーチから「お前に任せた!「頼りにしてるからな!」と言われる喜びを感じたときが最高の瞬間ではありませんか?バスケには欠かせないドリブルスキル。これはバスケットボールを楽しむためには、ボールやウェアと同じくらい重要なものに感じます。本気でバスケを頑張る人には、ぜひ体験してもらいたいですね。

プロバスケットボール選手
岩手ビッグブルズ所属
今井宏樹

正直、これはやめてほしいです。ライバル増えちゃうから。(笑)プロになって思ったことがあります。ディフェンススキルは、バスケにおいてめちゃくちゃ重要です。せっかくチームで得点を取っても、ディフェンスができないと試合には勝てませんからね。逆にディフェンスが上手い選手は安心して監督も使えますし、相手のエースにやられてしまっているような場面でも、ディフェンスで相手エースを止めてチームに流れを引き寄せられると思います。ディフェンスが上手い選手は重宝される存在です。あなたもバスケで活躍したいならチャレンジして見るべきだと僕は、思います。

プロバスケット
パフォーマー

もりもり

みつあきさんの活動モットーである「本気なのに環境がない選手を0にしたい!」という想いにあふれているプロジェクトだと思います。近くに指導者がいなくても、スマホさえあれば指導を受けられます。また、バスケットを上達したいという気持ちは、大人の方でも多いと思います。周囲に相談する方がいない方は、みつあきさんに頼ることがオススメです。

相手のエースを抑え込み
ディフェンダーとして活躍する選手に
なりたいですか?

相手のエースを抑え込み
ディフェンダーとして
活躍する選手に
なりたいですか?

もしあなたがそう望むなら
僕も力をお貸ししたいと思います。

あなたにディフェンス理論を
徹底的に叩き込み、

それを試合で活用できるようにする、
実践練習法を伝授したいと
思うのですが、
準備はいいでしょうか?

正直、
「何が何でも試合で活躍したい!!」

というなら、

ディフェンスが
最短ルートだと思っています。

オフェンスのどんなスキルよりも

相手のエースを
狂わせるディフェンススキルを
監督は求めています。

そして、センス無関係で、
すぐに身につけられるのが
ディフェンススキルです。

向き不向きが、
オフェンススキルほど関係しません。

「どうしても試合に出たい。」

「三年間スタメンの応援で
くすぶってるなんて耐えられない!」

そんなあなたのために、

ディフェンス強化プログラムを
作成しました!

動画形式であなたに、
ディフェンス理論と
実践練習法をお伝えします。

どんなフォームで構えればいいのか?

どんな間合いでディフェンスを
すればいいのか?

どうやってスティールを
狙えばいいのか?

ディフェンス理論の
全てを詰め込みました。

一人でできる練習法を
メインに紹介しているので、

練習相手がいなくても
ディフェンス上達は可能です。

プログラムの内容を、
ご紹介します。


鉄壁ディフェンス強化プログラム
〜1on1編〜

鉄壁ディフェンス強化
プログラム
〜1on1編〜

第1章
エースを狂わす
ディフェンス理論

試合で活躍するための
ディフェンス理論

選手はオフェンスばかりに目がいきがちですが、試合の半分はディフェンスです。しかもボールを持ってオフェンスしている時間は単純計算で5分の1。みんなが遠ざけるディフェンスを鍛えれば、監督は喜んであなたを試合に起用するでしょう!

チームを勝利に導く
ディフェンス思考とは!?

ディフェンスでもっとも大事にすべき考え方があります。あなたがチームを勝利に導くために「勝つために重要なことは何か」をまず頭に入れなければいけません。それはボールを奪うことではありません。

相手チームの得点を
停滞させる非道徳ディフェンス

相手の得点を抑え、あなたのチームが得点すれば勝つことができます。相手チームの得点を減らすには得点チャンス、つまりシュート回数自体を減らすことが大事です。シュートチャンスを減らす、ディフェンス方法をマスターしてください。

相手チームの攻撃回数減らす
ロースコアディフェンスの秘密

相手の攻撃回数を減らすことができれば、得点する機会が減るので勝てる確率は上がります。監督は攻撃回数を減らせる選手を求めています。あなたがその座についてください!

シュート成功率を下げる
ストレスをかけてください

相手に「攻めづらい…」とストレスを感じさせることができれば、次第に集中力が低下していき、どんどんシュートがブレて入らなくなっていきます。エースをどんどん失速させていく悪質プレッシャーの掛け方を伝授します。

エースが苦しむ
キラーディフェンスの方法

得点力の高いエースのワンマンチームならラッキーです。その選手さえ押さえてしまえば、攻め手をなくして得点することができません。そんなチームとの試合になったら監督はディフェンスが得意なあなたをスタメンに起用することは間違いなしです!!

ディフェンスで4点プレー
するには!?

あなたにはボールスティールの方法をマスターしてもらいます。スティールには4点分の価値があります。相手の得点のチャンスが消え−2点が消滅します。さらにスティールからはアウトナンバーの速攻で高確率で+2点をゲットです。スティールで+4点分の働きをしてください!

格上チームを倒すための
下克上ディフェンス

自分のチームよりも高い実績のあるチームに勝つ方法があります。それがディフェンスです。格上チームに下克上をするチームが稀にありますが共通してディフェンスで相手の得点を押さえています。格上チームの立ち向かうためのディフェンス方法とは!?

電光石火を抑える
スピードキラーディフェンス
とは!?

ディフェンスで厄介なのが、スピードの速い選手です。しかし、スピードの速い選手にはある弱点があります。あなたはその弱点を突いて、スピードスターを押さえつけてください!

シューターを狂わす
悪魔のディフェンス

シューターは波に乗らせると怖いです。いいシューターなら一本、二本は決められても構いません。一試合を通して徐々にシュートを狂わせ得点を押さえていく、隠れシューターキラーになる方法を密かにご紹介します。

第2章
相手の動きに瞬時に
反応する
ディフェンスフォーム

抜かれないための
フラットの法則とは!?

相手に抜かれないためには、足の置き方が最重要です。どんな時でも意識してほしいフラットの法則とは!?

素早くコースに入るための
重心安定法

相手のドライブの一歩目を潰しチャージングを取るためには、瞬時に動き出す準備が必要です。体の重心を安定させることで人の体はスムーズに動き出すことが可能です。(ヒント:足の幅)

騙されないで!
腰を低くして守れは大嘘!?

「腰を低くしてステイローで構えろ!」というのが今までディフェンス理論の鉄板でした。確かに踏ん張りの効く姿勢ではありますが、素早い選手に対応できる身軽さは失われてしまいます。いますぐ、最新ディフェンスフォームを学んでください。

人体の構造から最適な
ディフェンスフォームを発見!

人の体の作りから、最適なディフェンスフォームを発見しました。素早く動き出すためには、お尻の筋肉と太ももの裏側のハムストリングという巨大な筋肉をうまく使えるフォームが重要です。

絶対にやってはいけない!
バッドスタンスとは!?

足がべったりとフロアに張り付き動けなくなってしまう、ディフェンスフォームがあります。あなたも一歩も動けずに抜かれてしまった経験はありませんか?そんな時はバッドスタンスになっています。今すぐ対策をしていきましょう!

素早いステップ
上半身から生まれる!?

相手のコースに一瞬で入り込む瞬間移動ディフェンスを可能にするのは、上半身の使い方です。いきなりコースに入られたオフェンスは慌ててボールをファンブルしてしまうことも多くあります。速攻で確実に2点を奪い取りましょう!

相手が嫌がる
ストレスディフェンスの方法

その場でボールを奪うことはそれほど重要ではありません。大事なのは、相手にストレスを与え、ミスを誘発することです。そのためには、相手の嫌がることをしましょう。嫌われるディフェンス方法をご紹介します!

パスとシュートを
同時に防ぐ方法とは!?

パスとシュートを同時に防ぐ方法があります。残された選択肢はドライブだけです。選択肢が1つに絞られたらあとはタイミングを合わせるだけです。「待ってました!」と相手の一歩面を簡単に潰すことができます!

ディフェンスの時は
ここを見てください!

相手の動きに瞬時に対応するためには、相手の動きを的確に捉えて置かなくてはいけません。そこで大事なってくるのが目線です。相手の体のある部分を見るだけでオフェンスの次の動きに対応することが可能です。

第3章
打ちにくく抜きにくい
最悪の間合いマスター

間合いを決める
3つのポイントとは!?

相手の特性によって間合いをコントロール出来るようになると、どんな選手でも止められるスーパーディフェンダーになることができます。間合いの選び方はたった3パターンなので覚えて使ってください!

相手によって変わる
4つの間合い

間合いの取り方は4つあります。4つの特性を理解し、相手の特性や試合の状況に応じて使い分ける方法をあなたにお伝えしようと思います!

相手に無理やり
シュートを打たせる方法

ディフェンスの基本的な考え方は「得点確率の低い選択肢を取らせること」です。気持ちよくリズムよく打ったシュートはよく入ります。相手のリズムやテンポをずらしたシュートの成功率はガタ落ちします。相手に無理なシュートを打たせるディフェンステクニックを特別伝授!

抜きづらい…!と思わせる
心理ディフェンステクニック

相手にストレスをかけましょう。次第に相手はイライラして集中力が切れ、ミスを連発し始めます。エースを心理的に狂わすディフェンステクニックを秘密裏にご紹介しますね。

スティールを狙っていい
タイミングとは!?

むやみにスティールを狙いに行くと、逆に相手に抜かれてしまいます。スティールを狙っていいタイミングが存在します。見極められられれば、速攻で、どフリーレイアップで簡単に得点することが可能です!

スピードタイプに有効な間合い

スピードのある選手が嫌がる間合いがあります。今ままであなたを苦しめてきたスピードタイプの選手を止める方法をご紹介します!

シュータータイプに有効な間合い

相手がシューターだった時、あなたはどんな間合いで守りますか?まずはシュートを打たれない間合いを確保したいですよね?相手がシュートが打てない間合い、そしてその間合いを保ってディフェンスする方法を学んでください!

シュートもドライブも抑える
間合い!?

まさか、シュートもドライブも同時に潰せる間合いなんて…、あるんです!!ただしこのディフェンスにはリスクも伴うので、しっかりと方法を学ぶ前は実践しないでください。

相手が一番嫌がる間合いの取り方

フォフェンスがストレスを感じる、最悪の間合いがあります。相手は「ボールが取られるんじゃないか」という恐怖と戦いながらオフェンスをすることになるので、集中力が分散しミスする確率が激増します。

第4章
経験値無関係の
ディフェンス
予測力強化

先読みするための
裏表予測とは!?

後追いになった時点でディフェンスは圧倒的に不利になります。オフェンスの動きを先回りすることで攻撃を止めることができます。先回りするための裏表予測について説明していきます。

フェイクにかからない方法

相手のフェイクにかからないためには、目線をコントロールする必要があります。相手の顔の動きやボールの動きを見てしまうと、どうしてもフェイクにっかかりがちです。

シュートフェイクかどうか
見極める方法とは!?

相手がシュートモーションからフェイクなのか、本当に打つのかを完全に見極め方法があります。体のある部位を見るだけでシュートを打つかどうかがわかります。

こちらから仕掛ける
アクションディフェンスの秘密

ディフェンスは後追いになったら負け…。ということは、こちらからアクションを起こし、オフェンスの選択肢を決めるアクションオフェンスという奥義を特別に伝授したいと思います!

突き出しの一歩目を止めるための
ディレクションディフェンス

左右どちらに抜いてくるかわからない状態だと、フェイクにもかかりやすく、守りにくいです。だったら、抜かせる方向を絞ればいいんです!左右を絞ったらあとはタイミングを合わせる練習をしていけば、ドライブの突き出しの一歩目を潰すことができ、チャージングを取ることができます!

相手を誘導する
ダブルステップとは!?

オフェンスを「仕掛けられる」から「仕掛けさせる」ディフェンスを身につけましょう。こちらが予測できる動きを誘導し、どんどん得点確率の低い選択肢を取らせるダブルステップディフェンスをご紹介します!

チャンスの時は
これでスティール
狙ってください。

確実に相手のボールを奪い取る「ポインティング」という技があります。オフェンスがドリブル中のボールを確実に奪い取るスティールテクニックをあなたは知っていますか?覚えて速攻で+2点のチャンスをものにしてください。

予測しないディフェンス術

ディフェンスの上手さは、いかに予測ができるかというよりも、いかに選択肢を絞り予測しなくて済むかです。あなたにはオフェンスの選択肢を絞り予測不要ディフェンスの方法をお伝えしていきます。

予測の材料
全て受け取ってください。

オフェンスの動きを先読みするには、知識を入れておくだけで十分です。もしあなたがシュートチェックに出たら、相手は抜きにかかってきます。こちらもシュートチェックのフリをしてドライブの一歩目を潰しにかかりましょう!ディフェンスの「仕掛け」にオフェンスがどう反応するかのパターンを一挙大公開!

第5章
ディフェンスマスター実践練習

オフェンスの一歩目を抑える
実践練習

ボールプレッシャーとシュートチェックを同時に行えるフォームから、ドライブの一歩目に合わせて、素早く足を動かすためのステップ練習をご紹介します!

サイドステップの
一歩の幅を倍増させる
DFFドリル

サイドステップでどれだけ大きく一歩を踏み出せるかは、ディフェンスの能力に大きく関わってきます。体の使い方を覚えるだけで、歩幅の2倍のサイドステップで移動することがきます。

オフェンスの攻めパターンを
体に染み込ませる
ディフェンスドリル

シュートチェックでドライブを誘い、その一歩目を潰す。ドリブルチェンジをしてきたとしてもチェンジを潰す。ステップバックで逃げてもさらに間合いを詰める。このしつこく追い回すサイクルを体に身につけてください。

確実に相手のボールを
スティールする
ポインティングドリル

相手のドリブルに合わせて手を這わせることができれば、高確率でボールをスティールすることが可能です!タイミングを合わせる練習法を試してみてください。試合中、スティールのチャンスがわかるようになってきます。

常に相手のコースに入る
嫌がらせドリル

常にディフェンスがコースの正面に立ってきたらどうですか?かなりストレスですよね。的確にコースを捉えていく練習を積めば、相手はストレスでどんどん調子が悪くなっていきます。

予測力を鍛える
ミラードリルとは!?

予測力も鍛えることができます。このドリルで体の上手な使い方や、視線の置き方など、トップディフェンダーに必要な要素が身についていきます。

豪華なスペシャル特典


プロコーチによるマンツーマンのサポートです。
DVDを見てわからないところがあればすぐにラインで相談することが可能なので、「わからない」で悩む無駄な時間を大幅にカットできます!
(通常¥4,800→無料)


メッセージにて悩み相談が可能です!

相談したいこと、悩んでいることがある人、直接お話ししましょう!あなたのお悩みを速攻で解決します!
(通常30分¥3,000→無料)


僕の知り合いのプロのトレーナーの方のストレッチメニューを今回特別に公開許可をいただきました。身体能力アップの為にできる即効性のあるトレーニングとストレッチのメニューです。

正直、これだけでもお金が取れるレベルです。(というかそのトレーナーさんはプロですからもちろんお金を取っています。)


練習でやったことを120%を試合本番で発揮するためにも絶対にメンタルトレーニングをして欲しいです!

メンタルトレーニングを行なうことで、
・ミスを減らし、相手の動きに合わせて的確なプレーができる「集中力」
・空いてる選手やスペースを見つけボールを貰いに行ける「判断力」
・相手の動きを読み、相手に読まれない動きをする「想像力」
・積極的にプレーしてピンチでも冷静にプレーできる「行動力・モチベーション」
・やりたい技やムーブ・フォームなどを体に染み込ませる「記憶力」
などなど、試合で活躍できるバスケプレイヤーになるための力をつけることができます!


DVDの内容だけでは、一人一人の悩みを全て解決するのは難しい。
ということで、今までの僕のYouTubeの動画からあなたの悩みを解決するための動画をチョイスして特別動画資料としてお渡しします!

ここまで付き合ってもらってなんですが、
ディフェンス上達は諦めてください

ここまで付き合ってもらって
申し訳ないですが、
ディフェンス上達は
諦めてください

あなたには、確実に
ディフェンスが上手くなって
欲しいんです。

「何が何でも試合に出たい!」

「オフェンスみたいに
目立つ花形じゃなくでも良い」

「泥臭いことでもなんでもするから
試合で活躍したいんだ!!」

ここまで読んでくれたあなたは、
これくらい強い思いが
あるんだと思います。

そんな熱いあなただからこそ、
ディフェンス上達のために
アドバイスがあります。

冷静に熱くなれ!!

冷静に熱くなれ!!

ディフェンスは
『気合い』と『根性』!

いかに粘り強く追い回すかだ!!

こんな指導をする人もいます。

確かに、諦めない心や
プレッシャーをかけに行く
エネルギーは大事です。

しかし、
そんな体力バカみたいな考えでは、

ディフェンスの上達スピードは遅いし、
自分よりも身体能力が高い人が
現れた時は勝てません。

必ず、頭に入れておいて欲しいことが
あります。

『ディフェンスも頭を使う』
ということです。

 

体力バカの思考停止ディフェンス

体力バカの
思考停止ディフェンス

「何も考えずにバスケしたい!!」

「相手を追い回すのに必要な
身体能力をあげるニューだけ
教えてくれ!!」

そういう方には、
今回のプログラムは向いていません。

ディフェンスの理論をしっかりと
理解し、

ディフェンスバスケIQを高めながら
上達していくプログラムです。

考えるのは大変です。

結構エネルギーを使います。

しかし、それをやってこそ、
上達への道がひらけます。

身体能力や経験値で勝てないなら、
頭を使うしかないんです。

ただがむしゃらに、
闇雲に思考停止状態で、
バスケをやっていたいという人は
いますぐこのページを閉じてください。

ディフェンス理論を真摯に学び
バスケが上手くなりたいという
思いを持った誠実な方のみに

このプログラムは参加して
いただこうと思います。

1on1でエースを押さえ込んでください。

1on1でエースを
抑え込んでください。

このプログラムは
1on1で相手のエースを抑えるくらいの
トップディフェンダーに
なるためのプログラムです。

そのために必要なもの全てを
詰め込みました。

送られてくる動画を
全て実施すれば、

あなたは、
チームNo.1ディフェンダーとして、
試合に出て活躍することができます。

厄介なスピードのある選手も、
シューターも、

相手の特性ごとの守り方も
徹底解説しています。

あなたが相手のエースを苦しめる姿を
監督やチームメイトに
アピールできますよ!

ここまで詳しいディフェンス教材は
見たことありません。

ここまで詳しい
ディフェンス教材は
見たことありません。

1on1の守り方で、
シュチュエーション別の守り方や

相手の特性に合わせた守り方、

体の使い方、練習方法などについて
書かれたディフェンス教材は
見たとこがありません。

だから作りました。

ほとんどが、
さらっとでディフェンス練習や
フォームについて書かれている
書籍だったり、

チームディフェンスの
守り方に関するものがほとんどです。

さらに、ただの教材ではなく
サポートもついています。

作った人に直接質問できる
教材はなかなかないと思います。

さらに、特典には、
バスケ専門のトレーナー直伝の
フィジカルトレーニングと
メンタルトレーニングもついています。

あなたの上達は間違いなしです!

上達するまでサポートするので
安心してください!

ディフェンダーとして
コートに君臨しましょう!

あなたをエースキラーにして
コートに送り込む準備はできています。

あなたをエースキラーにして
コートに送り込む準備は
できています。

鉄壁ディフェンス強化プログラム
〜1on1編〜

第1章
エースを狂わすディフェンス理論

第2章
相手の動きに瞬時に反応する
ディフェンスフォーム

第3章
抜きにくく打ちにくい
最悪の間合いマスター

第4章
経験値無関係の
ディフェンス予測力強化

第5章
ディフェンスマスター
実践練習編

豪華特典

相手のエースを抑える要員として
試合に起用される未来に
どれくらいの価値を感じますか?

相手のエースを抑える
要員として
試合に起用される未来に
どれくらいの価値を
感じますか?

相手のエースが
連続得点して、

あなたのチームは危機的状況です。

そこで監督が言うのです。

「おい、マークマン変われ」

あなたが、相手のエースを抑えろ
と言う意味です。

あなたは、
スピードのある相手のエースにも
臆することなくプレッシャーをかけ

ミスを誘います。

あなたはコースを絞り、
ドリブルをつき始めた途端に
コースに入り、

相手のドライブを潰すことができるので
相手選手はかなりストレスを感じ、

イライラしてきます。

相手のエースは集中力を欠き、
ドリブルミス、パスミス、シュートミス
が次第に増えていき、

ターンオーバーを連発し、
あなたのチームが連続得点を
し返すことができます。

全て、あなたのディフェンスの
おかげです。

チームの勝利のために貢献してください。

チームの勝利に
貢献してください。

あなたがチームに貢献し
あなた自身がチームの主力として、
勝利に導くためにどれだけ
努力ができますか?

僕も現役時代に、
かなりの努力をしてきたつもりです。

自分が活躍するため、
チームを勝利に導くために
努力は惜しみませんでした。

部活の前後で自主練をし、
50冊以上の本や雑誌を読みました。

現役引退後も、
それまでの経験や、新たに学んだ
バスケ上達法をYouTubeに
上げ続けてきました。

バスケ上達のための
どれだけのお金と時間をかけてきたかは
わかりません。

 

あなたはお金を節約することができます。

あなたはお金を
節約することができます。

バスケの書籍にも
一冊安く見積もって1,000円だとしても、

50冊で50,000円はかけています。

僕がバスケを学んだ高校は、
昔からの強豪校でしたが、
私立だったので学費もそれなりです。

普通にバスケをやっていても、
年に50,000〜60,000万はかかります。

遠征も多かったので、
もっとかかっていたと思います。

それなりにお金をかけたからこそ、
身についたバスケスキル、
バスケ知識です。

ここだけ計算しても、
100,000円はかかっています。

だからと言って、
あなたに100,000円請求する
つもりはありません。

 

参加費は極力抑えます。

参加費は極力抑えます。

試合で活躍したいと願う
バスケットマンの多くを救うために、
オンラインのプログラムにしました。

個別指導なら一時間30,000円は
欲しいですが、

今回はオンラインの
プログラムにしたので
参加費を極限まで抑えることが
できました。

サポートも、
LINEを使うので無料でチャットも
通話も可能です。

参加費は、
バスケをやっている学生でも
参加できるようにします。

せめて、バッシュくらいの値段にすれば
参加できるんじゃないかと思いました。

あなたはバッシュ1つ分の値段で、
僕の今まで払った金額と
かけた時間を手にすることができます。

ディフェンダーとして、
チームの勝利に貢献し、

仲間や監督から
「ナスディフェンス!!」と
賞賛の声をかけられ、

相手チームに
「あいつには気をつけろ!」
と警戒され

エースプレイヤに
「なんだこいつ…。攻めづらい…。」
と弱音を吐かせる
エースキラーになることができます。

今回の参加費は、

100,000円でもなく…

60,000円でもなく…

30,000円でもなく…

19,700円とさせていただきます!

バッシュ屋さんに並んでいたバッシュと
同じ価格にしました。

キャンペーン限定!!6,800円!にします!!!

カウントダウンタイマー

あなたに更に特別なご提案
コンプリートセット
ご案内

今回のキャンペーンでは、三つのスキル別マンツーマンサポート付きのDVDを販売しています。
このページにたどり着いて、今この文章を真剣に読んでくださっているあなたは「IRON WALLでディフェンスの強化をしたいな。」と思っていると思います。

ただ、「ディフェンスだけ上達したところで、オフェンスでも得点がとれないとなかなか試合に出られないし出られても活躍は難しいよな。」と思っている人もいると思います。

僕もプロのコーチとして、スキル別でDVDを販売していますがやはりできれば全てのスキルを満遍なくコンプリートして一気に上達をしていって欲しいと思っています。

そこで、今回のキャンペーンではこの「更に特別なご提案」までたどり着いたあなただけに特別なご提案があります。

3枚のDVD全てをセットにしたコンプリートセットのご案内です。

一対一スキル、ドリブルスキル、ディフェンススキル全てのスキルをコンプリートして一気に上達していきたい!!
そんな選手におススメです。

コンプリートセット内容と価格

第1週
コート内で得点チャンスを増大させるポジショニング

・邪魔にならないポジション取り-オフェンスの時に威張った経験者に「お前そこどけよ!邪魔すんな!」と怒鳴られ、ハラワタが煮え繰り返るような怒りを覚えた経験はないですか?あなたの得点チャンスを増大させる待機場所へ行ってください。

・鷹の目を視野を3倍拡げる方法-オフェンスでは広い視野でどこから攻めればチャンスがあるかを見極めることが大事です。広い視野を手にするシックススプリット法とは!?

・初心者でもスルスル抜ける秘密のスポットとは!?-1on1で抜きやすい場所があります。この場所でもらったらすかさずドライブを狙いましょう!!

・仲間があなたへパスしたくてたまらない瞬間-パスをもらえなければバスケは楽しくありません。味方がどうしてもあなたへパスしたくなってしまう、動き方を紹介します。

・あなたを舐めているDFを欺く方法とは!?-あなたはDFFに舐められています。「こいつなら止められる」そんな状況を一気にひるがえし、瞬時に2点ゲットするボールのもらい方とは!?

・エースではなくあなたへパスが回ってきます。―「お前が得点源だ!」と言わんばかりにあなたにボールが集まってきます。仲間から頼りにされる、ボールのもらい方。

・究極奥義!NBAで乱用されている必殺プレー-相手が自分より強くても、力を合わせれば必ず勝てる!チームのヒーローになりたければ、試合中にこのプレーを中毒者のように乱用してください!

第2週
1on1ドライブで相手を圧倒しアグレッシブに攻めまくる方法

・一撃目に決めてください。相手が焦って飛び出てきます-相手DFFが前に出てプレッシャーをかけてくればくるほど、簡単に抜けるようになります。これを決めれば、あなたは相手より優位に立ち1on1を展開できるようになっていきます。

・相手をアワアワ混乱させる二撃目―ワンパターンで攻めていては相手は簡単に予測できます。「こいつデキル!!」と思わせる、二撃目攻撃とは!?

・フェイクの基本ジャブステップの秘訣-ジャブステップは基本中の基本です。しかし、相手を騙して翻弄しもてあそぶジャブステップができていますか?フェイクの演技力を5倍にするポイントとは!?

・相手の反応スピード上回り置いてけぼりにできます-ドリブルを突いていたと思ったら、気づいたらシュートを放っている「プルアップジャンパー」をあなたの武器にし、エースの座を獲得してください。

・DFを困惑させるワンテンポずらし術-相手の重心をずらし、反応できないままに華麗抜き去る、いますぐ使えるテクニックを紹介!相手の戸惑い顔を横目にレイアップを決めることができます。

・NBA選手もほとんどクロスオーバーで抜いている!?-NBA選手が抜くときは、テクニカルなすご技ドリブル?電光石火のスピード?いいえ、9割はクロスオーバーです!抜けるクロスオーバーを伝授!

・モテるイケメンドライブ-カッコよく技が決まり、華麗に得点できればテンション上がります。女性ファンもあなたを追いかけ始めるかもしれません!

第3週
シュート成功率up!フォームと練習法・完全版

・シュパっと音がするシュートはいいシュート!-ボールが一直線に飛んでいき、リングに触れずにシュパっと音を響かせたときの快感を味わって下さい。

・真っ直ぐブレなく打つための極意-正しいフォームを身につければ、必ずあなたのシュートは、チームを勝利へ導く武器になります!ボールの持ち方、足の位置、腕の角度など徹底解説。

・シュートは滝が逆流するように打つ!-シュート率をあげたかったら、逆流する滝をイメージして下さい。

・シュートの飛距離を伸ばすスウィープ&スウェイとは!?-頭から大砲が出ていることを想像して下さい。そうすればあなたのシュートの飛距離は伸びていきます!

・シュートの呪いから脱却する方法-「なんか全然入らない!!呪われてる!」なんて時ありませんか?シュートの調子を整える練習メニューを紹介!

・シュート成功率を高める平行ラインとは!?-体のある部分を並行にするだけで、シュート確率はウンと上がります!そのある部分とは…

・最強のシューターになるためのラインシュートとは!?-どこからでも決められる!この練習でシュート力を爆上げすれば、あなたがボールを持った瞬間に、DFFが顔色を真っ青にしてシュートチェックに来るようになります。

第4週
限界突破プロジェクトの全てをマスターし、最強のバスケプレーヤーになる方法

・あなたの成功に不可欠の考えと行動習慣-限界突破するには、とにかく行動に移すことが大事です!動画を見るだけでは無意味。アクションに移す方法を教えます!

・バタフライ効果を使え!―「試合に出て活躍したい!」「絶対に負けられないライバルがいる!」「バカにしてきたヤツを見返したい!」あなたの大きな目標を叶えるのは小さな蝶々です!

・バスケ上達を確実にするための儀式とは!?-儀式と聞いてどう感じますか?あなたのバスケ上達のために必要な儀式を執り行います。

・あなたの潜在能力を120%引き出す夜の習慣-毎晩、布団に入っていろんな妄想を膨らませながら、ある反復動作を繰り返すだけで、あなたの成長スピードが3倍になります!

・万年応援団の運命を抜け出せ!-ベンチに入れず試合に出れない運命から逃げることができるとしたら?運命は変えられます。

・限界突破思考法-バスケIQを高め、脳をトレーニングすることによって、経験者にどうやったら勝てるのか?どうすればスリーが吸い込まれるように決まって行くのか?解決策を見つけることができます。

・あなたのバスケ上達を確実にするフォーカス練習法-バスケに限らず、何かを身に付けようとした時、意識すべきポイントがあります。それは「フォーカス」です。1つにいかにフォーカスできるかがポイントです!


*以上は単なる”予定”です。もっとすごい内容に変更になる可能性があります。

第1週目
ボールを体の一部にするハンドリング力強化

ドリブルしないでドリブル上達する方法とは!?ー家でもできるドリブル上達メソッドを紹介!ドリブル練習ってなかなか家だとできないですよね。そんな悩みを解決する在宅自主トレ方法をご紹介!!

バスケのギネス保持者も実践するドリブルドリルー相手を翻弄するボールハンドリング力を身に付けたくないですか?超絶かっこいいストリートムーブも可能にするドリブルドリルを徹底的に解説します。かっこいいドリブラーになりたかったらこのメニューをやってください。

瞬間チェンジで相手をブチ抜いてください。ー相手をドリブルチェンジで抜く場合は、チェンジの時間が短ければ相手を置き去りにできます。瞬時に進行方向をチェンジする、瞬間レッグスルーを体得してください。

カット不可能なドリブルチェンジの方法とは!?ー相手がプレッシャーをかけてきたとしても安心してください。絶対にカットできないドリブルチェンジの方法が存在します。向かってくるDFFをもて遊んであげましょう。

スティールを交わすテクニックーDFFがスティールを狙って手を伸ばしてきても、スルリと交わし抜き去る方法を伝授します!相手がプレスを掛けてきたら使ってください。

相手にコースに入られても抜けます。ーDFFがコースを塞いできても諦めないでください!その時こそチャンスです!しつこくコースに入ってくるDFFを一蹴する1on1ムーブとは!?


第2週目
華麗なドリブルムーブに欠かせない手足の連動神経トレーニング

下半身で抜いてください!ー相手を『抜く』ために重要なことはなんでしょう?意外かもしれませんが、下半身のステップです。DFFは無意識にあなたの下半身を見ています。下半身で揺さぶりを掛けましょう。

手足を連動させる神経トレーニングドリルードリブルチェンジで左右に相手を揺さぶると同時に、ステップでDFFを翻弄しましょう。そのために手足を同時に動かす神経を鍛える必要があります。

高速ステップを習得する方法とは?ーNBAのトップガードのプレーを見てみてください。ドリブル中もものすごい速さで足を動かしています。あなたも高速ステップを習得すれば、DFFを翻弄することが可能です。

DFFとのズレを生み出す横ステップーDFFを抜きたかったら『ズレ』を作り出しましょう。鉄壁のDFFをあなたが打ち破ってチームのヒーローになってください。

手足のリズムをずらす不調和ドリブルとは!?ーあなたにはリズム感がありますか?相手にリズムを読まれると圧倒的に抜きにくくなります。相手が読めないリズムを生み出すためには、手足のリズムをズラしましょう。

ドリブル神経が爆発的に急上昇します。ードリブルの上手い、下手は脳の神経細胞の数と繋がりで決まります。神経を鍛えれば鍛えるほど、ハンドリングも手足の連動も強化されます。ドリブル神経を鍛える方法を大公開!

夜、ベッドの上で…ー家で大きな音を出せないけど、ドリブル上達の時間を確保したい!そんなあなたに朗報です!ベットの上で騒音を気にせずにドリブル上達できるメニューを開発しました。


第3週目
相手の重心を崩す緩急(ヘジテーション)マスター

急加速を可能にする瞬発力強化トレーニングースピードのMAX値をあげることで、さらにあなたのドライブ力には磨きがかかります。完全に相手を抜き去るスピードを手にするトレーニングです。相手DFFは反応できずにレイアップを打つあなたの背中を眺めるしかありません。

DFFが一歩も動けなくなるヘジテーションドリブルーヘジテーションドリブル(緩急の差をつけたドリブル)をマスターすれば、DFFの足がフロアにへばりついたように動けなくなってしまいます。金縛りにあったように固まっているDFFの横を優雅に通り抜けたくないですか?

アンクルブレイク量産ムーブメントとは!?ーDFFの足がついてこられずに、バランスを崩し倒れ亭しまうことをアンクルブレイクといいます。相手の重心をうまく崩すこのモーションを行えば、アンクルブレイクを一試合に2、3回披露することができます。

スピードを殺さないようにブレーキを掛けてください。ースピードドリブルから、スピードを殺さないようにブレーキを掛けることができますか?一回止まってしまうと、動き出しに時間がかかりDFFも対応できます。しかし、スピードを殺さないブレーキステップを身につければ一気に急加速でDFFを置いていくことができます!


第4週目
先読みを防止するドリブルレパートリー

ドリブルレシピ13選を大公開!ー相手に読まれないドリブルをするためには、組み合わせが大事です。基本的な技でも組み合わせ方をマスターすれば、DFFを惑わす一連のドリブルムーブが完成します。

一撃目に決めてください。相手が焦って飛び出てきます。ー相手DFFが前に出てプレッシャーをかけてくればくるほど、簡単に抜けるようになります。これを決めれば、あなたは相手より優位に立ち1on1を展開できるようになっていきます。

相手をアワアワ混乱させる二撃目ーワンパターンで攻めていては相手は簡単に予測できます。「こいつデキル!!」と思わせる、二撃目攻撃とは!?

相手の反応スピード上回り置いてけぼりにできます。ードリブルを突いていたと思ったら、気づいたらシュートを放っている「プルアップジャンパー」をあなたの武器にし、エースの座を獲得してください。

DFFを困惑させるワンテンポずらし術ー相手の重心をずらし、反応できないままに華麗抜き去る、いますぐ使えるテクニックを紹介!相手の戸惑い顔を横目にレイアップを決めることができます。

モテるイケメンドライブーカッコよく技が決まり、華麗に得点できればテンション上がります。女性ファンもあなたを追いかけ始めるかもしれません!

NBA選手もほとんどクロスオーバーで抜いている!?ーNBA選手が抜くときは、テクニカルなすご技ドリブル?電光石火のスピード?いいえ、9割はクロスオーバーです!抜けるクロスオーバーを伝授!


第5週目
ドリブルスキルを統合して本番で発揮していく創造力

『技』を脳に浸透させてください。ーSTEP4までにお伝えしてきたドリブルムーブやテクニックを脳に染み込ませてください。必要なときに勝手に体が動くようにプログラミングすることができます。その方法の全てをお伝えしていきます。

ドリブルムーブを体に覚えさえる5感イメージトレーニングとは!?ードリブルテクニックの習得を5倍早めるイメージトレーニングの手法があります。あなたがいち早くレギュラーメンバーの座を勝ち取り、公式戦でドリブルを披露するためにも、イメージトレーニングは欠かさずに行なってください。

相手に嫌われる方法。ーDFFが「もうこいつにつきたくない!」「何考えてるかわからない!!」と発狂されるような選手になりたくないですか?相手が嫌がるプレーを選択し続け、ストレスで倒すダークな方法をこっそりお伝えしていこうと思っています。

ドリブル強化を3倍速で行う虫眼鏡法とは!?ー「ドリブルムーブがなかなかできるようにならない」そんな悩みを解決するイメージトレーニングの手法があります。脳の神経系をフル活用するこの手法ならあなたの技の習得スピードはチームメイトの3〜7倍に跳ね上がります。

チーム練習の中だけでドリブル上達ができます。ー「なかなか自主練の時間が取れない!!」そんなあなたでも確実にドリブル上達していく方法があるんです。みんなと同じ練習内容、練習時間の中でもあなただけが上手くなってしまう非道徳な練習法を伝授していきます。

下克上イメージトレーニングー本番であなたのこれまでの努力をフルマックスでぶつけてください。あなたの実力を120%発揮して、今までバカにしてきたライバル、怒鳴りつけてきた監督を見返す時が来ました…

第1章
エースを狂わすディフェンス理論

試合で活躍するためのディフェンス理論ー選手はオフェンスばかりに目がいきがちですが、試合の半分はディフェンスです。しかもボールを持ってオフェンスしている時間は単純計算で5分の1。みんなが遠ざけるディフェンスを鍛えれば、監督は喜んであなたを試合に起用するでしょう!

チームを勝利に導くディフェンス思考とは!?ーディフェンスでもっとも大事にすべき考え方があります。あなたがチームを勝利に導くために「勝つために重要なことは何か」をまず頭に入れなければいけません。それはボールを奪うことではありません。

相手チームの得点を停滞させる非道徳ディフェンスー相手の得点を抑え、あなたのチームが得点すれば勝つことができます。相手チームの得点を減らすには得点チャンス、つまりシュート回数自体を減らすことが大事です。シュートチャンスを減らす、ディフェンス方法をマスターしてください。

相手チームの攻撃回数減らすロースコアディフェンスの秘密ー相手の攻撃回数を減らすことができれば、得点する機会が減るので勝てる確率は上がります。監督は攻撃回数を減らせる選手を求めています。あなたがその座についてください!

シュート成功率を下げるストレスをかけてくださいー相手に「攻めづらい…」とストレスを感じさせることができれば、次第に集中力が低下していき、どんどんシュートがブレて入らなくなっていきます。エースをどんどん失速させていく悪質プレッシャーの掛け方を伝授します。

エースが苦しむキラーディフェンスの方法ー得点力の高いエースのワンマンチームならラッキーです。その選手さえ押さえてしまえば、攻め手をなくして得点することができません。そんなチームとの試合になったら監督はディフェンスが得意なあなたをスタメンに起用することは間違いなしです!!

ディフェンスで4点プレーをするには!?ーあなたにはボールスティールの方法をマスターしてもらいます。スティールには4点分の価値があります。相手の得点のチャンスが消え−2点が消滅します。さらにスティールからはアウトナンバーの速攻で高確率で+2点をゲットです。スティールで+4点分の働きをしてください!

格上チームを倒すための下克上ディフェンスー自分のチームよりも高い実績のあるチームに勝つ方法があります。それがディフェンスです。格上チームに下克上をするチームが稀にありますが共通してディフェンスで相手の得点を押さえています。格上チームの立ち向かうためのディフェンス方法とは!?

電光石火を抑えるスピードキラーディフェンスとは!?ーディフェンスで厄介なのが、スピードの速い選手です。しかし、スピードの速い選手にはある弱点があります。あなたはその弱点を突いて、スピードスターを押さえつけてください!

シューターを狂わす悪魔のディフェンスーシューターは波に乗らせると怖いです。いいシューターなら一本、二本は決められても構いません。一試合を通して徐々にシュートを狂わせ得点を押さえていく、隠れシューターキラーになる方法を密かにご紹介します。


第2章
相手の動きに瞬時に反応するディフェンスフォーム

抜かれないためのフラットの法則とは!?ー相手に抜かれないためには、足の置き方が最重要です。どんな時でも意識してほしいフラットの法則とは!?

素早くコースに入るための重心安定法ー相手のドライブの一歩目を潰しチャージングを取るためには、瞬時に動き出す準備が必要です。体の重心を安定させることで人の体はスムーズに動き出すことが可能です。(ヒント:足の幅)

騙されないで!腰を低くして守れは大嘘!?ー「腰を低くしてステイローで構えろ!」というのが今までディフェンス理論の鉄板でした。確かに踏ん張りの効く姿勢ではありますが、素早い選手に対応できる身軽さは失われてしまいます。いますぐ、最新ディフェンスフォームを学んでください。

人体の構造から最適なディフェンスフォームを発見!ー人の体の作りから、最適なディフェンスフォームを発見しました。素早く動き出すためには、お尻の筋肉と太ももの裏側のハムストリングという巨大な筋肉をうまく使えるフォームが重要です。

絶対にやってはいけない!バッドスタンスとは!?ー足がべったりとフロアに張り付き動けなくなってしまう、ディフェンスフォームがあります。あなたも一歩も動けずに抜かれてしまった経験はありませんか?そんな時はバッドスタンスになっています。今すぐ対策をしていきましょう!

素早いステップは上半身から生まれる!?ー相手のコースに一瞬で入り込む瞬間移動ディフェンスを可能にするのは、上半身の使い方です。いきなりコースに入られたオフェンスは慌ててボールをファンブルしてしまうことも多くあります。速攻で確実に2点を奪い取りましょう!

相手が嫌がるストレスディフェンスの方法ーその場でボールを奪うことはそれほど重要ではありません。大事なのは、相手にストレスを与え、ミスを誘発することです。そのためには、相手の嫌がることをしましょう。嫌われるディフェンス方法をご紹介します!

パスとシュートを同時に防ぐ方法とは!?ーパスとシュートを同時に防ぐ方法があります。残された選択肢はドライブだけです。選択肢が1つに絞られたらあとはタイミングを合わせるだけです。「待ってました!」と相手の一歩面を簡単に潰すことができます!

ディフェンスの時はここを見てください!ー相手の動きに瞬時に対応するためには、相手の動きを的確に捉えて置かなくてはいけません。そこで大事なってくるのが目線です。相手の体のある部分を見るだけでオフェンスの次の動きに対応することが可能です。


第3章
打ちにくく抜きにくい最悪の間合いマスター

間合いを決める3つのポイントとは!?ー相手の特性によって間合いをコントロール出来るようになると、どんな選手でも止められるスーパーディフェンダーになることができます。間合いの選び方はたった3パターンなので覚えて使ってください!

相手によって変わる4つの間合いー間合いの取り方は4つあります。4つの特性を理解し、相手の特性や試合の状況に応じて使い分ける方法をあなたにお伝えしようと思います!

相手に無理やりシュートを打たせる方法ーディフェンスの基本的な考え方は「得点確率の低い選択肢を取らせること」です。気持ちよくリズムよく打ったシュートはよく入ります。相手のリズムやテンポをずらしたシュートの成功率はガタ落ちします。相手に無理なシュートを打たせるディフェンステクニックを特別伝授!

抜きづらい…!と思わせる心理ディフェンステクニックー相手にストレスをかけましょう。次第に相手はイライラして集中力が切れ、ミスを連発し始めます。エースを心理的に狂わすディフェンステクニックを秘密裏にご紹介しますね。

スティールを狙っていいタイミングとは!?ーむやみにスティールを狙いに行くと、逆に相手に抜かれてしまいます。スティールを狙っていいタイミングが存在します。見極められられれば、速攻で、どフリーレイアップで簡単に得点することが可能です!

スピードタイプに有効な間合いースピードのある選手が嫌がる間合いがあります。今ままであなたを苦しめてきたスピードタイプの選手を止める方法をご紹介します!

シュータータイプに有効な間合いー相手がシューターだった時、あなたはどんな間合いで守りますか?まずはシュートを打たれない間合いを確保したいですよね?相手がシュートが打てない間合い、そしてその間合いを保ってディフェンスする方法を学んでください!

シュートもドライブも抑える間合い!?ーまさか、シュートもドライブも同時に潰せる間合いなんて…、あるんです!!ただしこのディフェンスにはリスクも伴うので、しっかりと方法を学ぶ前は実践しないでください。

相手が一番嫌がる間合いの取り方ーオフェンスがストレスを感じる、最悪の間合いがあります。相手は「ボールが取られるんじゃないか」という恐怖と戦いながらオフェンスをすることになるので、集中力が分散しミスする確率が激増します。


第4章
経験値無関係のディフェンス予測力強化

先読みするための裏表予測とは!?ー後追いになった時点でディフェンスは圧倒的に不利になります。オフェンスの動きを先回りすることで攻撃を止めることができます。先回りするための裏表予測について説明していきます。

フェイクにかからない方法ー相手のフェイクにかからないためには、目線をコントロールする必要があります。相手の顔の動きやボールの動きを見てしまうと、どうしてもフェイクにっかかりがちです。

シュートフェイクかどうか見極める方法とは!?ー相手がシュートモーションからフェイクなのか、本当に打つのかを完全に見極め方法があります。体のある部位を見るだけでシュートを打つかどうかがわかります。

こちらから仕掛けるアクションディフェンスの秘密ーディフェンスは後追いになったら負け…。ということは、こちらからアクションを起こし、オフェンスの選択肢を決めるアクションオフェンスという奥義を特別に伝授したいと思います!

突き出しの一歩目を止めるためのディレクションディフェンスー左右どちらに抜いてくるかわからない状態だと、フェイクにもかかりやすく、守りにくいです。だったら、抜かせる方向を絞ればいいんです!左右を絞ったらあとはタイミングを合わせる練習をしていけば、ドライブの突き出しの一歩目を潰すことができ、チャージングを取ることができます!

相手を誘導するダブルステップとは!?ーオフェンスを「仕掛けられる」から「仕掛けさせる」ディフェンスを身につけましょう。こちらが予測できる動きを誘導し、どんどん得点確率の低い選択肢を取らせるダブルステップディフェンスをご紹介します!

チャンスの時はこれでスティールを狙ってください。ー確実に相手のボールを奪い取る「ポインティング」という技があります。オフェンスがドリブル中のボールを確実に奪い取るスティールテクニックをあなたは知っていますか?覚えて速攻で+2点のチャンスをものにしてください。

予測しないディフェンス術ーディフェンスの上手さは、いかに予測ができるかというよりも、いかに選択肢を絞り予測しなくて済むかです。あなたにはオフェンスの選択肢を絞り予測不要ディフェンスの方法をお伝えしていきます。

予測の材料を全て受け取ってください。ーオフェンスの動きを先読みするには、知識を入れておくだけで十分です。もしあなたがシュートチェックに出たら、相手は抜きにかかってきます。こちらもシュートチェックのフリをしてドライブの一歩目を潰しにかかりましょう!ディフェンスの「仕掛け」にオフェンスがどう反応するかのパターンを一挙大公開!


第5章
ディフェンスマスター実践練習

オフェンスの一歩目を抑える実践練習ーボールプレッシャーとシュートチェックを同時に行えるフォームから、ドライブの一歩目に合わせて、素早く足を動かすためのステップ練習をご紹介します!

サイドステップの一歩の幅を倍増させるDFFドリルーサイドステップでどれだけ大きく一歩を踏み出せるかは、ディフェンスの能力に大きく関わってきます。体の使い方を覚えるだけで、歩幅の2倍のサイドステップで移動することがきます。

オフェンスの攻めパターンを体に染み込ませるディフェンスドリルーシュートチェックでドライブを誘い、その一歩目を潰す。ドリブルチェンジをしてきたとしてもチェンジを潰す。ステップバックで逃げてもさらに間合いを詰める。このしつこく追い回すサイクルを体に身につけてください。

確実に相手のボールをスティールするポインティングドリルー相手のドリブルに合わせて手を這わせることができれば、高確率でボールをスティールすることが可能です!タイミングを合わせる練習法を試してみてください。試合中、スティールのチャンスがわかるようになってきます。

常に相手のコースに入る嫌がらせドリルー常にディフェンスがコースの正面に立ってきたらどうですか?かなりストレスですよね。的確にコースを捉えていく練習を積めば、相手はストレスでどんどん調子が悪くなっていきます。

予測力を鍛えるミラードリルとは!?ー予測力も鍛えることができます。このドリルで体の上手な使い方や、視線の置き方など、トップディフェンダーに必要な要素が身についていきます。

お申込み方法

【申し込み手順】

参加方法についてのご案内です。

①1枚orコンプリートセットどちらかを選び、下の申し込みボタンを押す。
(お支払い方法も選択)

②画面の指示に従い、氏名、住所などを入力。

③選択したお支払い方法でお支払い。
(クレジットカードの場合は即時、銀行振込はお申込み日を入れて3日以内)

④お支払い後こちらで着金確認ができてから5営業日以内に参加完了メールが届くので確認する。

⑤マンツーマンサポート開始。

⑥DVDがお家に届きます。
(教材動画はメールでも届くのでスマホやタブレットでも視聴可能)

⑦教材動画(DVD)を見ながら、マンツーマンサポートでわからないことを質問。
 一緒に上達していきましょう!

お申込みはこちらから

ディフェンス強化!〜IRON WALL〜マンツーマンサポート・電話相談!無料特典付きDVD

コンプリートセット マンツーマンサポート・電話相談!無料特典付きDVD3枚セット

コンプリートセットも32,600円相当の特典は全て無料でついてきます。

ウエア代と同じ金額でエースディフェンダーになれます。

ウエア代と同じ金額で
エースディフェンダーに
なれます。

あなたが試合で活躍する
エースディフェンダーになるために
必要なのは

バッシュたった1つ分です。

この値段に高いと感じたなら、
参加しなくても結構です。

「どんな犠牲を払ってでも、
バスケが上手くなりたい!」
そう思っている人のみで
構いません。

ディフェンスじゃなくて、
「他のスキルの方がかっこいいし大事」
と言う方も参加しなくて結構です。

必要になったら声をかけてください。

その時は力をお貸しします。

「引退までに、どうにか
試合で活躍する選手に
レベルアップしたい!」

「一番若い今が最大の
チャンスだから頑張りたい!」

そう思うなら、
今すぐ参加を決めてください。

僕が全力であなたの
ディフェンスレベルを引き上げます。

 

あなたの武器は?

あなたの武器は?

バスケで活躍するための
あなたの武器はなんですか?

試合で活躍して、
チームの勝利に貢献するための
武器はなんですか?

コートを切り裂くドリブルですか?

圧倒的なシュート力ですか?

それとも、
何もなくて困っていますか?

もし、困っているなら、
ディフェンスという武器を
一緒に磨いていきませんか?

ディフェンスはチームの勝利には
絶対になくてはならない要素です。

ディフェンスの成功は
チームの流れを作り

相手チームにストレスと
なかなか攻められないという
精神的ダメージを与えます。

なかなか点が入らないと、
どんどん悪い流れに
引き込まれていきます。

相手の得点を停滞させるディフェンスは
あなたのチームの勝利に
大きく貢献してるのです。

ディフェンスを磨いて、
チームできる選手になれれば、

もっとバスケが楽しくなると
思いませんか?

 

みつあき

お客様の声

菅井雄浩さん(男子学生)

ミツアキさんの
ディフェンス動画を見る前は、

ポストプレーのディフェンスもイマイチで、相手にやられることも多かったです。

ミツアキさんの
ディフェンス動画をみてから、

スタンスや意識を変えることで、

チームの中では一番ディフェンスが
出来る選手にまで登り詰められました。

ブロックも出来るようになりました。

ありがとうございました!!

 

ディフェンス動画で

スタンスについて話してくれていたりもしてとても分かりやすかったです!!

るいさん(男子学生)

ミツアキさんのディフェンス動画を見る前は

ディフェンスをするときに足がついてきていませんでした。

ミツアキさんのディフェンス動画を見てかなり変わりました!

例えば、相手の動きをディフェンス側から制限したり、誘導したりできました!!

 

ミツアキさんは全ての言葉に理由を付けてくれてすごくわかりやすいです!!

 

ありがとうございました!!

もんじろうさん(男子学生)

今までは簡単にスピードのある選手に抜かれてしまっていました。

ミツアキさんの動画をみて、
劇的にディフェンスが一瞬で変わった!

というわけには行きませんが、確実に相手に意識させることはできてきていると思います。

本当にわかりやすい動画です!
ありがとうございました!!

高橋朋也さん 14歳

 

僕はディフェンスはとりあえずボールを追いかけていました。。。

 

ミツアキさんの動画を見て

初心者でもわかりやすく説明してくれる!練習方法もわかる!

のですごく良かったです!!

 

今はその練習法で練習しています!!

正しいスタンスで相手を守ることも少しずつできるようになってきました!

 

ありがとうございました!

宮原楼幸 さん(12歳)

バスケ指導者にもおすすめ!

ミツアキさんのディフェンス動画をみる前は

ディフェンスをしていて、足が相手についていけなかった です。

ミツアキさんの動画を見て

正しいスタンスで相手を守ることができり、試合で相手を止めることができる

確率が上がりました!!

腰の高さが自分の動きやすい好きな高さでいいというのが知れたので

すごく良かったです!

ありがとうございます!!

さくらさん 13歳 女子学生

貴重な気づきを得られた!

ミツアキさんのディフェンス動画を見る前は、
ディフェンスをしていても、

すぐに抜かれてしまっていたし
方向づけもやぶられていました。

ミツアキさんは方向づけの位置から
教えてくれた点がすごく良かったです!

基本的なことから
教えてもらえて嬉しいです!

ありがとうございました!!

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代表取締役 磯ケ谷光明
所在地 神奈川県川崎市麻生区栗平一丁目5番31号
電話 044-543-9935
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事業目的
・通信販売業
・スポーツ教育事業
・インターネットによる広告業務及び番組配信
・Web、インターネットを利用した各種サービスの企画、制作、販売、配信及び運営管理

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