鉄壁ディフェンス合宿5日目

い!どーもこんにちは!
mituakiTVのみつです!!

スピードの速い選手に
あっけなく抜かれてしまう…

上手い選手に誘われ
ファウルを取られてしまう…

そんな状態でも、

たった一ヶ月で
ディフェンス3つの鉄則を叩き込み

相手の得点源を抑える
エースキラーとして
試合で活躍するための

ディフェンス強化合宿を開催します!

筋トレでディフェンスが
うまくなると思っていませんか?

それは、ディフェンス理論が
身についた後の話です。

バスケはオフェンス有利の
スポーツです。

ディフェンスは
オフェンスの動きを読んで
守らなければいけません。

オフェンスの動きを予測できずに、
後追いになってしまったら

確実に先に動き出すオフェンスに
勝つことはできません。

いくら筋トレでスピードを
つけたところで

一瞬のスキを突かれ
抜かれてしまいます。

ディフェンス理論を学べば、
相手の動きを予測し
先回りすることができます。

後追いではなく、
先回りのディフェンスをし、

相手を手玉にとって
守り抜くことができます。

一緒にディフェンス理論を
学んでみませんか?

※動画内で特別プレゼント動画を
受け取るための
クイズがあります!

回答を間違えると
特別プレゼントを受け取れないので
必ず動画を見てください。

鉄壁ディフェンス強化プログラム
〜1on1編〜

第1章
エースを狂わす
ディフェンス理論

試合で活躍するための
ディフェンス理論

選手はオフェンスばかりに目がいきがちですが、試合の半分はディフェンスです。しかもボールを持ってオフェンスしている時間は単純計算で5分の1。みんなが遠ざけるディフェンスを鍛えれば、監督は喜んであなたを試合に起用するでしょう!

チームを勝利に導く
ディフェンス思考とは!?

ディフェンスでもっとも大事にすべき考え方があります。あなたがチームを勝利に導くために「勝つために重要なことは何か」をまず頭に入れなければいけません。それはボールを奪うことではありません。

相手チームの得点を
停滞させる非道徳ディフェンス

相手の得点を抑え、あなたのチームが得点すれば勝つことができます。相手チームの得点を減らすには得点チャンス、つまりシュート回数自体を減らすことが大事です。シュートチャンスを減らす、ディフェンス方法をマスターしてください。

相手チームの攻撃回数減らす
ロースコアディフェンスの秘密

相手の攻撃回数を減らすことができれば、得点する機会が減るので勝てる確率は上がります。監督は攻撃回数を減らせる選手を求めています。あなたがその座についてください!

シュート成功率を下げる
ストレスをかけてください

相手に「攻めづらい…」とストレスを感じさせることができれば、次第に集中力が低下していき、どんどんシュートがブレて入らなくなっていきます。エースをどんどん失速させていく悪質プレッシャーの掛け方を伝授します。

エースが苦しむ
キラーディフェンスの方法

得点力の高いエースのワンマンチームならラッキーです。その選手さえ押さえてしまえば、攻め手をなくして得点することができません。そんなチームとの試合になったら監督はディフェンスが得意なあなたをスタメンに起用することは間違いなしです!!

ディフェンスで4点プレー
するには!?

あなたにはボールスティールの方法をマスターしてもらいます。スティールには4点分の価値があります。相手の得点のチャンスが消え−2点が消滅します。さらにスティールからはアウトナンバーの速攻で高確率で+2点をゲットです。スティールで+4点分の働きをしてください!

格上チームを倒すための
下克上ディフェンス

自分のチームよりも高い実績のあるチームに勝つ方法があります。それがディフェンスです。格上チームに下克上をするチームが稀にありますが共通してディフェンスで相手の得点を押さえています。格上チームの立ち向かうためのディフェンス方法とは!?

電光石火を抑える
スピードキラーディフェンス
とは!?

ディフェンスで厄介なのが、スピードの速い選手です。しかし、スピードの速い選手にはある弱点があります。あなたはその弱点を突いて、スピードスターを押さえつけてください!

シューターを狂わす
悪魔のディフェンス

シューターは波に乗らせると怖いです。いいシューターなら一本、二本は決められても構いません。一試合を通して徐々にシュートを狂わせ得点を押さえていく、隠れシューターキラーになる方法を密かにご紹介します。

第2章
相手の動きに瞬時に
反応する
ディフェンスフォーム

抜かれないための
フラットの法則とは!?

相手に抜かれないためには、足の置き方が最重要です。どんな時でも意識してほしいフラットの法則とは!?

素早くコースに入るための
重心安定法

相手のドライブの一歩目を潰しチャージングを取るためには、瞬時に動き出す準備が必要です。体の重心を安定させることで人の体はスムーズに動き出すことが可能です。(ヒント:足の幅)

騙されないで!
腰を低くして守れは大嘘!?

「腰を低くしてステイローで構えろ!」というのが今までディフェンス理論の鉄板でした。確かに踏ん張りの効く姿勢ではありますが、素早い選手に対応できる身軽さは失われてしまいます。いますぐ、最新ディフェンスフォームを学んでください。

人体の構造から最適な
ディフェンスフォームを発見!

人の体の作りから、最適なディフェンスフォームを発見しました。素早く動き出すためには、お尻の筋肉と太ももの裏側のハムストリングという巨大な筋肉をうまく使えるフォームが重要です。

絶対にやってはいけない!
バッドスタンスとは!?

足がべったりとフロアに張り付き動けなくなってしまう、ディフェンスフォームがあります。あなたも一歩も動けずに抜かれてしまった経験はありませんか?そんな時はバッドスタンスになっています。今すぐ対策をしていきましょう!

素早いステップ
上半身から生まれる!?

相手のコースに一瞬で入り込む瞬間移動ディフェンスを可能にするのは、上半身の使い方です。いきなりコースに入られたオフェンスは慌ててボールをファンブルしてしまうことも多くあります。速攻で確実に2点を奪い取りましょう!

相手が嫌がる
ストレスディフェンスの方法

その場でボールを奪うことはそれほど重要ではありません。大事なのは、相手にストレスを与え、ミスを誘発することです。そのためには、相手の嫌がることをしましょう。嫌われるディフェンス方法をご紹介します!

パスとシュートを
同時に防ぐ方法とは!?

パスとシュートを同時に防ぐ方法があります。残された選択肢はドライブだけです。選択肢が1つに絞られたらあとはタイミングを合わせるだけです。「待ってました!」と相手の一歩面を簡単に潰すことができます!

ディフェンスの時は
ここを見てください!

相手の動きに瞬時に対応するためには、相手の動きを的確に捉えて置かなくてはいけません。そこで大事なってくるのが目線です。相手の体のある部分を見るだけでオフェンスの次の動きに対応することが可能です。

第3章
打ちにくく抜きにくい
最悪の間合いマスター

間合いを決める
3つのポイントとは!?

相手の特性によって間合いをコントロール出来るようになると、どんな選手でも止められるスーパーディフェンダーになることができます。間合いの選び方はたった3パターンなので覚えて使ってください!

相手によって変わる
4つの間合い

間合いの取り方は4つあります。4つの特性を理解し、相手の特性や試合の状況に応じて使い分ける方法をあなたにお伝えしようと思います!

相手に無理やり
シュートを打たせる方法

ディフェンスの基本的な考え方は「得点確率の低い選択肢を取らせること」です。気持ちよくリズムよく打ったシュートはよく入ります。相手のリズムやテンポをずらしたシュートの成功率はガタ落ちします。相手に無理なシュートを打たせるディフェンステクニックを特別伝授!

抜きづらい…!と思わせる
心理ディフェンステクニック

相手にストレスをかけましょう。次第に相手はイライラして集中力が切れ、ミスを連発し始めます。エースを心理的に狂わすディフェンステクニックを秘密裏にご紹介しますね。

スティールを狙っていい
タイミングとは!?

むやみにスティールを狙いに行くと、逆に相手に抜かれてしまいます。スティールを狙っていいタイミングが存在します。見極められられれば、速攻で、どフリーレイアップで簡単に得点することが可能です!

スピードタイプに有効な間合い

スピードのある選手が嫌がる間合いがあります。今ままであなたを苦しめてきたスピードタイプの選手を止める方法をご紹介します!

シュータータイプに有効な間合い

相手がシューターだった時、あなたはどんな間合いで守りますか?まずはシュートを打たれない間合いを確保したいですよね?相手がシュートが打てない間合い、そしてその間合いを保ってディフェンスする方法を学んでください!

シュートもドライブも抑える
間合い!?

まさか、シュートもドライブも同時に潰せる間合いなんて…、あるんです!!ただしこのディフェンスにはリスクも伴うので、しっかりと方法を学ぶ前は実践しないでください。

相手が一番嫌がる間合いの取り方

フォフェンスがストレスを感じる、最悪の間合いがあります。相手は「ボールが取られるんじゃないか」という恐怖と戦いながらオフェンスをすることになるので、集中力が分散しミスする確率が激増します。

第4章
経験値無関係の
ディフェンス
予測力強化

先読みするための
裏表予測とは!?

後追いになった時点でディフェンスは圧倒的に不利になります。オフェンスの動きを先回りすることで攻撃を止めることができます。先回りするための裏表予測について説明していきます。

フェイクにかからない方法

相手のフェイクにかからないためには、目線をコントロールする必要があります。相手の顔の動きやボールの動きを見てしまうと、どうしてもフェイクにっかかりがちです。

シュートフェイクかどうか
見極める方法とは!?

相手がシュートモーションからフェイクなのか、本当に打つのかを完全に見極め方法があります。体のある部位を見るだけでシュートを打つかどうかがわかります。

こちらから仕掛ける
アクションディフェンスの秘密

ディフェンスは後追いになったら負け…。ということは、こちらからアクションを起こし、オフェンスの選択肢を決めるアクションオフェンスという奥義を特別に伝授したいと思います!

突き出しの一歩目を止めるための
ディレクションディフェンス

左右どちらに抜いてくるかわからない状態だと、フェイクにもかかりやすく、守りにくいです。だったら、抜かせる方向を絞ればいいんです!左右を絞ったらあとはタイミングを合わせる練習をしていけば、ドライブの突き出しの一歩目を潰すことができ、チャージングを取ることができます!

相手を誘導する
ダブルステップとは!?

オフェンスを「仕掛けられる」から「仕掛けさせる」ディフェンスを身につけましょう。こちらが予測できる動きを誘導し、どんどん得点確率の低い選択肢を取らせるダブルステップディフェンスをご紹介します!

チャンスの時は
これでスティール
狙ってください。

確実に相手のボールを奪い取る「ポインティング」という技があります。オフェンスがドリブル中のボールを確実に奪い取るスティールテクニックをあなたは知っていますか?覚えて速攻で+2点のチャンスをものにしてください。

予測しないディフェンス術

ディフェンスの上手さは、いかに予測ができるかというよりも、いかに選択肢を絞り予測しなくて済むかです。あなたにはオフェンスの選択肢を絞り予測不要ディフェンスの方法をお伝えしていきます。

予測の材料
全て受け取ってください。

オフェンスの動きを先読みするには、知識を入れておくだけで十分です。もしあなたがシュートチェックに出たら、相手は抜きにかかってきます。こちらもシュートチェックのフリをしてドライブの一歩目を潰しにかかりましょう!ディフェンスの「仕掛け」にオフェンスがどう反応するかのパターンを一挙大公開!

第5章
ディフェンスマスター実践練習

オフェンスの一歩目を抑える
実践練習

ボールプレッシャーとシュートチェックを同時に行えるフォームから、ドライブの一歩目に合わせて、素早く足を動かすためのステップ練習をご紹介します!

サイドステップの
一歩の幅を倍増させる
DFFドリル

サイドステップでどれだけ大きく一歩を踏み出せるかは、ディフェンスの能力に大きく関わってきます。体の使い方を覚えるだけで、歩幅の2倍のサイドステップで移動することがきます。

オフェンスの攻めパターンを
体に染み込ませる
ディフェンスドリル

シュートチェックでドライブを誘い、その一歩目を潰す。ドリブルチェンジをしてきたとしてもチェンジを潰す。ステップバックで逃げてもさらに間合いを詰める。このしつこく追い回すサイクルを体に身につけてください。

確実に相手のボールを
スティールする
ポインティングドリル

相手のドリブルに合わせて手を這わせることができれば、高確率でボールをスティールすることが可能です!タイミングを合わせる練習法を試してみてください。試合中、スティールのチャンスがわかるようになってきます。

常に相手のコースに入る
嫌がらせドリル

常にディフェンスがコースの正面に立ってきたらどうですか?かなりストレスですよね。的確にコースを捉えていく練習を積めば、相手はストレスでどんどん調子が悪くなっていきます。

予測力を鍛える
ミラードリルとは!?

予測力も鍛えることができます。このドリルで体の上手な使い方や、視線の置き方など、トップディフェンダーに必要な要素が身についていきます。

豪華なスペシャル特典

特典1 
個別サポートLINE

ディフェンス練習を一人で行うのは
結構辛いです。

一人で自主練、一人でトレーニング…

僕も経験したのでわかりますが、
サボってしまおうという
悪魔の囁きに悩まされることも
多いです。

しかし、僕はバスケコーチです!

練習法をただ教えるのが
仕事ではありません!

あなたに必ず結果を
残してもらうのが仕事です!

いつでも相談可能な
サポートLINEシステムを導入するので、
活用してください。

・練習方法がわからない

・やる気が落ちてきてしまったので励ましてほしい

・解決できない問題が出てきた

そんな時は
迷わず連絡をください!

チームとして一緒に

頑張っていきましょう!

特典2
ディフェンス強化のための
地獄筋トレマニュアル

ディフェンス理論を強化するのが
脚力です。

相手を粘り強く追い回したり、
瞬時に相手にのコースに入るための
瞬発力を鍛えるための、

地獄の筋トレメニューをご紹介!

かなりハードな内容になっているので
さらなる高みを目指す方のみ
実践してください。

特典3
当たり負けしない
体幹強化メニュー

相手に当たり負けしない体を作る
こともディフェンス強化に繋がります。

ポストで押し込まれててしまったり、
ドライブのせめぎ合いで
押し負けてしまったり…

あたりの強さも重要です。

さらに体幹を安定させれば、
素早いステップや
大きなステップを踏むことができ、

相手の動きに対応したディフェンスを
することも可能になります!

特典4
常に粘り強く相手を
追いかけ回すための
疲労回復術

正直、ディフェンスは
頑張れば頑張るほど疲れます。

疲れが溜まってくると
足が動かなくなるし、

冷静な判断や予測も
できなくなってきます。

疲れない体、
そして、疲れにく体を
作るための疲労回復メニューを
ご用意しました!

特典5
オフェンスよりも
精神的に優位に立てる
サイキアウトとは!?

オフェンスよりも気持ちで優位に
立つことはとても大事です。

これは根性論ではなく、
心理戦の手法です。

ディフェンス側が格上だと
オフェンスにアピールできれば、

むやみにドライブも来なくなります。

シュートも相手は臆してしまい
成功率が下がっていきます。

抜くにくい雰囲気を醸し出すことによって
相手は攻めにくくなってしまうのです。

ちょっとずるい心理戦法を
ご紹介します!

よくある質問

本当にディフェンス
上達しますか?
ご安心ください。小学生から、社会人までのバスケットマン全てに共通して上達させられるディフェンス上達法となっております。ステップごとにマスターして行くので気づいたらディフェンスが上達した!と実感できるでしょう。
バスケ経験が少ないけど上達しますか?
はい、もちろんです。鉄壁ディフェンス上達プログラムは、初心者でも上級者レベルまでディフェンス理論を体得するためのステップになっています。初心者の方は必ずこのステップで上達できます。上級者の方もさらにディフェンスに磨きがかかります。
受付はいつから始まりますか?
受付は今日から5日間です。
鉄壁ディフェンス強化プログラムはどんな風に学べるんですか?
この鉄壁ディフェンス強化プログラムの中の教材は全て、パソコンかスマホから見ることができます。動画の形式で教材を作り鉄壁ディフェンス強化プログラムの教材は構成しています。参加していただいたら、すぐに教材を置いてあるページへご案内しますので、そこから動画を視聴していただき、ディフェンス理論を身につけてください。
鉄壁ディフェンス強化プログラムに参加したら結果は出ますか?
当たり前ですが、努力はしてください。努力なしにシュートが上達するなら僕が教えて欲しいくらいです。今回の鉄壁ディフェンス強化プログラムは、ディフェンス理論を明確にし、それぞれをこなしていくことで上達していきます。難しいことではありませんが、継続する努力は必要です。
返金保証は本当に返金されますか?
嘘偽りなく、本当に返金します。返金保証をつけておいて、返金しないというようなバカなことをやっている人も世の中にはいますが、そんなあなたのことを裏切るような真似は絶対しません。指導に沿って練習したにもかかわらず全く変化がない場合は必ず、100%返金させていただきます。ただし、最初から返金目当ての参加や、僕のノウハウを盗むような業者の参加はお断りしておりますので、ご注意ください。
友達とか他の人にバレないですか?
参加することで誰かにバレることは決してありません。子どもや愛する人、仕事場の同僚や指導している選手や同業者の誰にもバレることはありません。周りから見たあなたは、急に変わったな!?と驚かれるでしょう。
もしも効果が出なければ?
その時は安心してください。もしかしたら、「有料だから」と言う理由で、このプログラムに参加するのを諦める人がいるかもしれません。しかしここまでこの記事を読んでくれているあなたには絶対に参加してほしいと思っています。それだけ、相手オフェンスにやられて監督や仲間に嫌味を言われる最悪なバスケ人生にして欲しくないのです。なので指導を受け指導通りに練習した結果全く変化がなければ返金いたします。参加しなければよかったと思った方は、件名に「返金希望」本文に「お名前」と「口座番号」を書いて僕にLINEもしくはメールをしてください。
教材の形式は何ですか?
教材は、動画でのお渡しになります!DVD版購入の方にはDVDに動画をコピーしたものもお送りします。

Copyright© バスケ上達プロジェクト , 2018 All Rights Reserved.